« Je vais bien, le monde va mieux ». Sur la scène du Volcan au Havre, Dominique Retoux, cofondateur de Mindful Planet, qui diffuse la pratique de la méditation de pleine conscience, commence son intervention. Il est accompagné d’Inken Dechow, cofondatrice et ancienne Loréalienne. C’est la séance inaugurale du "Positive Economy forum" du Havre. Ce jeudi 17 septembre, dans le magnifique Volcan, bâtiment immaculé et organique dessiné par le célèbre architecte brésilien Oscar Niemeyer, elle ouvre trois jours d’allocutions de personnalités diverses, de débats, de tables rondes autour d’une économie enfin plus soucieuse de l’humain. Il est 9h. Plus de 500 personnes, - étudiants, lycéens, patrons, curieux…- se sont retrouvées dans l’amphithéâtre avant l’intervention de Jacques Attali, l’économiste, écrivain, penseur à l’initiative de la manifestation et récent adepte de la méditation. Enfin, de la "mindfulness" si l’on en croit le globish qui semble de mise dans tout rassemblement à visée internationale et tourné vers le futur.
Mindfulness? Méditation de pleine conscience, dit la traduction. Le seul mot de méditation ne serait pas assez laïc, soutiennent les "marketeurs". L’anglais, c’est tellement plus tendance. Il est vrai que dans la foulée d’un Steve Jobs, le défunt fondateur d’Apple, ce sont les Américains qui en sont le plus friands : pratiquement tous les dirigeants des géants du net méditent, tout comme ceux de Ford ou encore de Blackrock, le plus grand fonds d’investissement au monde. En France, pourtant, le mouvement se diffuse. Delphine Ernotte Cunci, présidente de France-Télévision (ex-Orange), Bernard Mariette, ancien patron de Quiksilver et PDG du canadien Coalision (prêt-à-porter Löle…), Jean-François Rial (Voyageur du monde), Olivier Marchal (Bain&Company) ou encore le chef Thierry Marx assument la méditation - in french- et témoignent de ses bienfaits.
"Ceux qui pratiquent le mindfulness développent des comportements plus sociaux, assure Dominique Retoux. Il s’agit de faire le lien entre une posture personnelle et ce qui se passe autour de nous, d’être présent à soi pour développer clarté et équilibre." "La pleine conscience est un des éléments pour construire une économie positive," renchérit Inken Dechow. Comment? En prenant d’abord conscience de soi, de son corps de sa respiration. A 9h15, l’enseignante tout sourire commence la séance.
Accueillir l’état du moment
- "Installez-vous confortablement dans votre fauteuil, la colonne droite et souple, comme la corde d’un instrument qu’on accorde. Les épaules ouvertes. Vous pouvez les faire rouler un peu. Les mains posées sur les cuisses ou croisées devant vous, explique-t-elle en joignant le geste à la parole. Baissez un peu le regard ou fermez les yeux, le regard tourné vers l’intérieur. C’est un temps pour soi, un instant de gentillesse envers soi-même."
Des rires s’égrènent. Des raclements de gorge se font entendre. Le bruit des fauteuils sous le poids des corps qui cherchent leur position s’apaise.
Pendant une dizaine de minute, Inken Dechow conduit ainsi l’audience à sentir son corps, reposé ou tendu, sa respiration, son souffle. Pas de jugement, de modification à mettre en œuvre. Il n’y a rien à changer, il s’agit seulement "d’accueillir l’état du moment". "Il n’y a rien à faire, rien à réussir, insiste-t-elle. Seulement sentir."
- S’il vous plait, chuuuuuuuuuuuuut… Chhhhhhhhhhhhhh.
Alors que rien ne vient perturber Inken Dechow qui dirige la séance, quelques-uns continuent de tancer à mi-voix les plus dissipés, voudraient manifestement le silence pour pouvoir s’écouter.
- "Si vous êtes distrait par quelque chose, il suffit de revenir au souffle, poursuit Inken de sa voix calme. Je vous propose maintenant de nous pencher sur l’humeur du moment, la tonalité qui nous habite, notre météo intérieure. Il y a tout un arc en ciel de possibilités…"
Dans l'assemblée, les maigres orages s'apaisent. Assise sur scène, les yeux fermés, l'intervenant répète l'absence de jugement, de volonté d'action. Invite à la reconnaissance de ce qui est, sans non plus s’y attarder trop longtemps. Elle termine par un vers du poète américain Walt Whitman (Chant de la grand-route) -"Je suis plus vaste, meilleur que je ne pensais, j’ignorai que j’avais autant de bonté en moi… "-, avant de faire sonner par trois fois deux timbales tibétaines. La salle, désormais calme, s’ébroue peu à peu.
"La pleine conscience libère le langage du cœur, témoigne sur scène Yves Le Bihan, président fondateur de l’Institut français du leadership positif. En connaissant ses failles, ses faiblesses, un dirigeant protège ses collaborateurs. Identifier ses pensées négatives permet de s’en débarrasser." Mais couvrez ce coeur que je ne saurais voir! Un coeur, vous parler à des patrons! "Au pays de Descartes, le message, c’est vrai à un peu de mal à passer. L’émotion n’est pas valorisé," explique cet accompagnateur du changement dans les entreprises. Il est pourtant nécessaire, selon lui : "les dirigeants exigent la transformation de leurs collaborateurs, mais n’arrivent pas eux-mêmes à changer." Une contradiction qui est aussi un frein à la mutation et que la méditation, jurent ses aficionados, peut aider à résoudre.
Pour ceux qui ont loupé la première séance, rattrapage ce samedi au Théâtre de l'Hotel de ville après la table ronde sur "l'altruisme, clé d'une vie et d'un monde positifs" avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard, la philosophe Cynthia Fleury et Jacques Attali, et celle sur "Méditer pour mieux se connaître et appréhender le monde.
