トレーニング
2016年01月24日
昨日は久しぶりに
しっかりトレーニングができました。
引っ越しや人間ドック、
研修などが続きましたので、
トレーニング不足を一気に解消でき、
心身ともに
エネルギー充足できました（笑）。
夜は私が長年師事している白石先生と、
その学びの仲間達と一緒に
鉄人シェフ坂井宏行さんの
最高の料理をいただき、
美味しいワインも飲みました。
しっかりトレーニングして、
美味しい物を食べて飲み、
身体が喜んでいます（笑）。
今日も快晴の青空、
太陽の光を浴びながら
これからトレーニングして来ます。
トレーニングの後は、
鍼治療で身体のメンテナンスもします。
キャンプに向けて準備順調です（笑）。
しっかりトレーニングができました。
引っ越しや人間ドック、
研修などが続きましたので、
トレーニング不足を一気に解消でき、
心身ともに
エネルギー充足できました（笑）。
夜は私が長年師事している白石先生と、
その学びの仲間達と一緒に
鉄人シェフ坂井宏行さんの
最高の料理をいただき、
美味しいワインも飲みました。
しっかりトレーニングして、
美味しい物を食べて飲み、
身体が喜んでいます（笑）。
今日も快晴の青空、
太陽の光を浴びながら
これからトレーニングして来ます。
トレーニングの後は、
鍼治療で身体のメンテナンスもします。
キャンプに向けて準備順調です（笑）。
Posted by Kazu@Shirai at 09:49│Comments(10)
│日々の出来事
この記事へのコメント
白井コーチ、おはようございます。しっかりトレーニングし、美味しいものを食べて体力つけて、着々と準備出来てますね。僕は除雪で、全身を使って捨てるので、体力づくりに役立ってますよ(笑)冬の北海道での生活も楽しんで下さいね。
Posted by 猫のお父さん at 2016年01月24日 09:57
こんにちわ～。お疲れ様です。
そうですね。いっぱい頑張った身体には、最高のご褒美をあげないといけませんね。
鍼治療ってイイですよね。私は身体に合うみたいです。通ってる整骨院で一昨年末に鍼が出来る先生が辞められて早１年余り。近くの鍼専門の治療院に何度か通いました。通ってる内科の先生に同意書にサインをいただくと、、少し安くなるのですが、２回目同意書にサインしていただくのを忘れ、１月の受診の時にいただこうとしたら、通ってる整骨院に鍼の出来る先生が２月から入るとかで、同意書にサインをいただきませんでした。
１２月から鍼を我慢してるため、２月になるのが待ち遠しいです。痛いの、辛いのをこれ以上増やさないようにして、とっとと療養生活とおさらばしないと！
イケメン新垣君の先輩の整骨院は、増々遠のいてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです・・・。悪気は全くないです・・・。
そうですね。いっぱい頑張った身体には、最高のご褒美をあげないといけませんね。
鍼治療ってイイですよね。私は身体に合うみたいです。通ってる整骨院で一昨年末に鍼が出来る先生が辞められて早１年余り。近くの鍼専門の治療院に何度か通いました。通ってる内科の先生に同意書にサインをいただくと、、少し安くなるのですが、２回目同意書にサインしていただくのを忘れ、１月の受診の時にいただこうとしたら、通ってる整骨院に鍼の出来る先生が２月から入るとかで、同意書にサインをいただきませんでした。
１２月から鍼を我慢してるため、２月になるのが待ち遠しいです。痛いの、辛いのをこれ以上増やさないようにして、とっとと療養生活とおさらばしないと！
イケメン新垣君の先輩の整骨院は、増々遠のいてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです・・・。悪気は全くないです・・・。
Posted by ひめさく at 2016年01月24日 14:25
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
おつかれ様です。
美味しいものを食べると
元気になりますよね(#^^#)
心身ともにリフレッシュされて
最高なコンディションで
キャンプに臨めそうですね☆彡
応援してます！！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
おつかれ様です。
美味しいものを食べると
元気になりますよね(#^^#)
心身ともにリフレッシュされて
最高なコンディションで
キャンプに臨めそうですね☆彡
応援してます！！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
Posted by 名古屋嬢えり☆ at 2016年01月24日 19:57
白井コーチおはよーございます☀
辛い（笑）研修お疲れ様です。実は、私もとあるテーマでセミナーを主催し、キャンプ参加までの一仕事を無事終えたところです。主催側の私も、たくさんの事を学び気づきをもらいました新しい事を学しんで、身に付けて実践したいと思います。
渡米までわずかです白井コーチのストイックな体調管理は、いつ聞いてもさすがーって思います❗3日坊主の私は、つい身体を甘やかし自分に甘いなぁーと日々反省ばかりですね（沈）
でも、アリゾナ、沖縄とキャンプ巡りのために風邪をひかないように体調管理は万全。
楽しみにしてます
辛い（笑）研修お疲れ様です。実は、私もとあるテーマでセミナーを主催し、キャンプ参加までの一仕事を無事終えたところです。主催側の私も、たくさんの事を学び気づきをもらいました新しい事を学しんで、身に付けて実践したいと思います。
渡米までわずかです白井コーチのストイックな体調管理は、いつ聞いてもさすがーって思います❗3日坊主の私は、つい身体を甘やかし自分に甘いなぁーと日々反省ばかりですね（沈）
でも、アリゾナ、沖縄とキャンプ巡りのために風邪をひかないように体調管理は万全。
楽しみにしてます
Posted by マイマイ at 2016年01月25日 08:04
白井コーチおはよーございます☀
体調はいかがですか？実は、職場やビル内でインフルエンザが蔓延しているのです❗こればかりは、自己防衛に限りがあります。基本の、うがい手洗いとコーヒーに蜂蜜を入れ、青汁ヨーグルトバナナを欠かさず❗ちなみに、コーヒーに蜂蜜は健康番組で免疫力を上げる⁉とか？
今は、出来ることを全てやって私もキャンプモードにスイッチONです。
白井コーチ達は、明日出国ですねお気をつけ❤
体調はいかがですか？実は、職場やビル内でインフルエンザが蔓延しているのです❗こればかりは、自己防衛に限りがあります。基本の、うがい手洗いとコーヒーに蜂蜜を入れ、青汁ヨーグルトバナナを欠かさず❗ちなみに、コーヒーに蜂蜜は健康番組で免疫力を上げる⁉とか？
今は、出来ることを全てやって私もキャンプモードにスイッチONです。
白井コーチ達は、明日出国ですねお気をつけ❤
Posted by マイマイ at 2016年01月27日 08:00
お疲れさまです。
アリゾナキャンプはスカパーgaoraで
中継するそうですので楽しみです。
今年のファイターズはまずリーグ優勝へ・・・・
応援してますので、宜しくお願い致します。
アリゾナキャンプはスカパーgaoraで
中継するそうですので楽しみです。
今年のファイターズはまずリーグ優勝へ・・・・
応援してますので、宜しくお願い致します。
Posted by はじめちゃん at 2016年01月27日 15:23
白井さん、こんにちは。
もうすぐキャンプイン…いよいよこの時期が来た！って感じですね。
残念ながら今年はキャンプ観に行けません(>_<)
その代わりガオラでしっかり『白井塾』を見ますので！(笑)
ところで、アリゾナに行ったらブログは更新できるんですか？？
白井さんのブログがないのは悲しいので…何とかパソコン環境も整えて頂きますよう期待しております！(笑)
もうすぐキャンプイン…いよいよこの時期が来た！って感じですね。
残念ながら今年はキャンプ観に行けません(>_<)
その代わりガオラでしっかり『白井塾』を見ますので！(笑)
ところで、アリゾナに行ったらブログは更新できるんですか？？
白井さんのブログがないのは悲しいので…何とかパソコン環境も整えて頂きますよう期待しております！(笑)
Posted by コウサン at 2016年01月27日 22:13
こんばんは、白井さん。
いよいよ出発ですね、
用意はもちろん、万端ですね。(⌒‐⌒)
選手のみなさんの様子はどうでしょう～
想像して、ニンマリしています。
どうぞ、このキャンプを実りあるものにして来てくださいね。
楽しみにしています。
そして、
お身体をご自愛ください。
では明日、いってらっしやいませ～
＼(^o^)／
いよいよ出発ですね、
用意はもちろん、万端ですね。(⌒‐⌒)
選手のみなさんの様子はどうでしょう～
想像して、ニンマリしています。
どうぞ、このキャンプを実りあるものにして来てくださいね。
楽しみにしています。
そして、
お身体をご自愛ください。
では明日、いってらっしやいませ～
＼(^o^)／
Posted by rie at 2016年01月27日 23:07
白井さん、いよいよアリゾナに向けて出発ですね。
きっと選手の皆さんもワクワクしていらっしゃることでしょう！
何事につけても準備の早い白井さん、だから守備の名手だったのかな。
２週間はあっという間だと思います。素晴らしい施設とはいっても慣れない環境で練習するのも指導するのも大変だと思います。
どうぞ新しい生活環境が選手にとって良い刺激になり、モチベーションアップになりますように、そして皆さん元気で帰って来て下さいね！
白井さん、いってらっしゃーい。
きっと選手の皆さんもワクワクしていらっしゃることでしょう！
何事につけても準備の早い白井さん、だから守備の名手だったのかな。
２週間はあっという間だと思います。素晴らしい施設とはいっても慣れない環境で練習するのも指導するのも大変だと思います。
どうぞ新しい生活環境が選手にとって良い刺激になり、モチベーションアップになりますように、そして皆さん元気で帰って来て下さいね！
白井さん、いってらっしゃーい。
Posted by ゴンチャン at 2016年01月27日 23:50
白井コーチおはよーございます☀
いよいよ❗今日はキャンプに向けて渡米ですね白井コーチも選手達も気をつけ、行ってらっしゃい
アリゾナキャンプパーカー、発注しましたが間に合わないかも❗しかたがないので他の物で代用しますか。沖縄で着るのもなんですが。とにかく、私もキャンプモードに突入のために、不在中の仕事を万全に片付けまーす
いよいよ❗今日はキャンプに向けて渡米ですね白井コーチも選手達も気をつけ、行ってらっしゃい
アリゾナキャンプパーカー、発注しましたが間に合わないかも❗しかたがないので他の物で代用しますか。沖縄で着るのもなんですが。とにかく、私もキャンプモードに突入のために、不在中の仕事を万全に片付けまーす
Posted by マイマイ at 2016年01月28日 07:57
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