筋肉

身体の不調、痛みやしびれなどの原因の多くは筋肉の過剰な緊張や固さ(強張り)。

筋肉の過剰な緊張や固さがなくなれば不調、痛みやしびれも。。


なぜ筋肉が過剰に緊張したり固くなってしまっているのか？！

意識と無意識。
呼吸と姿勢。

筋肉には必要な時に力を入れるようにしてあげて下さい！！