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Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato.
Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci "manca il fiato".
Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro.
Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto.
Un libro per coloro che sono attenti al Benessere e a uno stile di vita naturale.
Prefazione di Marco Bianchi
| Editore | Vallardi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 14.5 x 22 cm - cartonato |
| Nuova Ristampa | 2019 |
| Note | Con sovracoperta |
| ISBN | 8855051008 |
| EAN | 9788855051002 |
| Lo trovi in | Libri: #Ansia, stress e fobie #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 178721 |
Mike Maric è nato a Milano da famiglia istriana, dedica la sua vita a due grandi passioni: la scienza e l’apnea. Laureato in Medicina, docente all’Università di Pavia, si forma come assistente di superficie nel Team Sector No Limits di Umberto Pelizzari e nel 2004... Leggi di più...
massimiliano Acquisto verificato
davvero bel libro, scritto con grande passione, molti consigli utili .da veramente l'idea che una corretta respirazione e' importante.
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Rachele
Acquisto verificato
Un libro, una storia, un risveglio interiore che ti fa tornare in contatto con il tuo io più profondo i tuoi veri obiettivi, le tue verità.. ogni cellula del mio corpo l’ha amato! Grata
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massimiliano
Acquisto verificato
davvero bel libro, scritto con grande passione, molti consigli utili .da veramente l'idea che una corretta respirazione e' importante.
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ilaria
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Lettura consigliatissima
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