Ano novo, vida nova. Sempre assim, né? Mas aí os meses vão passando e parece que fica tudo igual ao ano passado, aí vai dando aquele desânimo e tchan: Você volta a fazer as mesmas coisas que fazia e a vida vai ficando parada, sem graça. Por isso, preparamos 8 dicas para ajudar a dar aquela renovada e melhorar sua vida! Aproveite :)
1. Separe uns minutos no dia para meditar. Pode ser no caminho da faculdade ou trabalho, antes de dormir, horário de almoço. Separe uns minutinhos para refletir sobre o que você está fazendo com o seu dia e para ver melhor suas decisões tomadas.
2. Saiba quais são seus pontos fortes e explore-os. Você é incrível, não tenha dúvidas disso! Comece uma experiência de auto conhecimento e saiba identificar suas características marcantes e não tenha medo de explorá-las.
3. Saiba dizer não. Algo muito difícil para muitas pessoas, mas não impossível. Não tenha medo de dizer não, você não precisa estar disponível o tempo inteiro para fazer o que os outros querem. Seja sua prioridade.
4. Inclua exercícios na sua rotina. Academia, pilates, yoga, não importa. Pode até ser uma caminhada do trabalho até casa. Exercícios fazem bem à mente, e vão te dar uma revigorada nos ânimos.
5. Separe seu lixo e economize água. Por mais que você não vá mudar a situação atual do planeta, você pode fazer sua parte. E uma consciência limpa vai te fazer bem, com certeza.
6. Escute o que o outro tem a dizer. Muitas vezes o que mais precisamos em um dia ruim é ter alguém para nos escutar. Então, sabe aquele amigo que sempre parece triste ou estressado? Dá um oizinho e puxa um papo com ele, talvez sua atitude seja suficiente para mudar o dia de alguém para melhor.
7. Tenha uma agenda para anotar seus compromissos. Nada melhor que ter tempo livre para relaxar, não é mesmo? Uma agenda pode te ajudar a manter seus prazos e compromissos em dia, sem que você esqueça nadinha. Isso significa mais tempo livre para você produzir ou relaxar. Saiba aproveitar cada minutinho livre do dia para ser feliz!
8. Agradeça e sorria mais. Um sorriso e um "obrigada" são capazes de desarmar muita gente. Hoje em dia as pessoas estão tão atarefadas que esquecem que convivem com outras pessoas. Agradeça mais, sorria mais. Não custa nada e pode melhorar tanto o seu dia, quanto o dia de outra pessoa.
Então, espero que tenham gostado das dicas e que elas possam te ajudar a viver uma vida mais leve e tranquila, porque você merece ser feliz. Desejo que seu 2019 seja maravilhoso! ;)
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