Backbend後彎練習　趕走腰背疼痛（1）

對於經常要長時間坐於辦公室對住電腦的OL，好多時都會遇上背部肌肉疼痛或者又酸又軟等等問題，與其外求按摩師短暫解決問題「治標」，不如「治本」練習一下Backbend後彎動作，徹底解決問題更為實際。是次《東網生活》就邀請瑜伽導師Wing Yu教大家一系列可以伸展腰背及強化背部肌肉的動作，等你可以跟住練習，趕走腰背疼痛問題。

服裝：Reebok

場地提供：Yoga Bagel HK