03.03 - 09:02

Одна специальная диета защитит от депрессии


 

Как известно, питание способно творить настоящие чудеса со здоровьем человека. Например, специальная диета для гипертоников поможет людям справиться с депрессивным состоянием. Подробнее расскажем в нашем материале.

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Американской академии неврологии в Лос-Анжелесе. На протяжении шести лет эксперты наблюдали за почти тысячью участниками, средний возраст которых составлял 81 год. Состояние здоровья людей оценивали каждый год. Также участникам испытания необходимо было записывать то, что они едят в специальную анкету.
В итоге наблюдения выяснилось, что люди, которые часто потребляли в пищу цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, менее склонны к депрессии. То есть люди, придерживающиеся гипертонического режима питания могли справиться с беспокойством, тревожностью и депрессивными состояниями.

По словам Лорел Чириян, доктора медицинских наук из Медицинского центра Университета Раша, группа испытателей хотели в первую очередь доказать, что питание может серьёзно влиять не только на физическое здоровье, но и на психическую сторону жизни.

newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Влияние употребления кофе и алкоголя во время беременности на здоровье будущего ребенка

Беременность является периодом, когда женщина должна беспокоиться о своем здоровье и здоровье будущего ребенка.
Подробнее »»

Вплив вживання кави та алкоголю під час вагітності на здоров'я майбутньої дитини

Вагітність є періодом, коли жінка повинна особливо турбуватися про своє здоров'я та здоров'я майбутньої дитини
Подробнее »»

Зубная гигиена: открытие лучшего времени для чистки зубов

Стоматология постоянно развивается, изучая нюансы ухода за зубами, чтобы обеспечить лучшее здоровье полости рта.
Подробнее »»

Dental hygiene: discovering the best time to brush your teeth

Dentistry is constantly evolving, studying the nuances of dental care to ensure the best oral health.
Подробнее »»

Higiena jamy ustnej: odkrywanie najlepszego czasu na mycie zębów

Stomatologia stale się rozwija, badając niuanse opieki stomatologicznej, aby zapewnić najlepszy stan zdrowia jamy ustnej.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua