主辦: EP Fitness & Health

主持: Eric Poon (運動科學博士生、ACSM 運動生理學家、NSCA 體能訓練專家)

日期: 待定 (秋季)

10:30-11:00 簡介
11:00-12:30 深蹲 (Squat)教學    
12:30-13:30 到會自助午餐
13:30-15:00   臥推 (Bench Press)教學      
15:30-16:30   硬拉 (Deadlift )教學    
16:30-16:45   茶點
16:45-18:00   肌力訓練的營養需要
18:00-19:00   運動創傷預防實務

地點: Joint Dynamics - Quarry Bay (鰂魚涌太古坊多盛大廈12樓)


(所有資料將絕對保密，只作報名用途，絕不向第三方披露。)