Backbend後彎練習 趕走腰背疼痛（2）
20190514
東網電視
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Bow Pose 弓式（胡振文攝）
昨日瑜伽導師Wing Yu就教大家做最簡單入門的Backbend 後彎動作Camel Pose駱駝式，相信練習過後腰背繃緊都已經得到一定程度紓緩，今日導師就會示範另一組後彎動作Bow Pose（弓式），同樣會提供兩種不同難度選擇，大家可以按照自己腰背柔軟度及掌握熟練程度自行調節。
服裝：Reebok
場地提供：Yoga Bagel HK