最近、筋肉痛になっていません！！！
こぶしファクトリーの
こぶしファクトリーの
みんなのみなみな野村みな美です！！
昨日はブログ更新できなくてすみません🙇
更新するつもりだったんですが。。。
これ以上は言い訳なのでお口チャックといきます。
はい。
あ。そういえば一昨日、ツアーにむけてのゲネプロがあったので、もしかしたら昨日は筋肉痛になってるかな。。。っと思っていたのですが、朝起きてもいつもより体が重いだけ！！
これは、毎日効果があるかないかわからない筋トレのお陰なんじゃ！？っと嬉しくなりました〜
いや〜でも、、、
喜んでる場合じゃないのです！！
明日から2日間で4公演ですから！！
ほー(^_^;)
この前、疲れない体を作るにはどうすればいいかとあるお方に聞いたところ、
1日最低10回ずつ、腹筋！
スクワット！
足の指のストレッチ！
と言われました〜
はい。
ですので野村はスクワットを昨日から始めました〜笑笑笑
続くか分かんないけど、。。
頑張ります念
と言われました〜
はい。
ですので野村はスクワットを昨日から始めました〜笑笑笑
続くか分かんないけど、。。
頑張ります念
そして！
今週から、毎週水曜日に配信されているYouTube「ハロ！ステ」で、頭の体操のお時間に参加させていただいております！！！！
皆さんも一緒に頭を柔らかくしましょ〜
意外と難しいですよっ(￣O￣;)
頭の体操のお時間は、ある意味勝負の場です念
負けないゾォ。
-こぶしこぶしこぶしこぶしこぶしこぶし-
9/23（金）に！！
ハロショ秋葉原店にて
＜ハロショ千夜一夜 第三十六夜＞
こぶしファクトリー 野村みな美
～もっともっと知りたくて 野村みな美～
トークイベント開催決定です！！
他のこぶしメンバーがいないからか、緊張するなー。。。
焦りそうです笑笑
イベント対象商品は9/16（金）18時～販売開始ですよ〜
是非、チェックお願いします！！
詳しくはこちら↓
-こぶしこぶしこぶしこぶしこぶしこぶし-
コメントを見てたら、
和田桜子ちゃんとのブログが多いねぇ〜ということだったので、今日からさことのブログネタは封印。。。。
なんちゃってーーーーるるるる
話変わりますが、
明日から
こぶしファクトリー ライブツアー 2016秋 ～Hyper Mode～
こぶしファクトリーにとって3回目の単独ライブツアーがはじまります！！
(↓またさこ？って思うかもだけど嘘つくこともできませんのでお許しください。)
一昨日浜浦彩乃ちゃんと和田桜子ちゃんが私が歌の練習をしていたのを見て、喉無理しないようにねぇと心配してくれました（≧∇≦）
練習はほどほどにハイパーモードで飛ばしていきたいと思います^ ^
おやすみなみなー！！！
ps.
ps.
昨日、TheGirlsLive 見たよーって方はわかるかなっ？と思うのですが、
広瀬彩海ちゃんとの衣装選び楽しかったです\(//∇//)\
ちなみにカントリー・ガールズさんに着こなして頂きました✨
クラシカルフェミニン。。。フェミニン。。
はぁぁぁぁぁ。
♡373♡