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Mañana de Mindfulness:
Detente y regresa al presente
Mindfulness o Atención Plena es un camino para aprender a detenernos por un momento y prestar atención a nuestro modo de pensar, sentir y actuar ante las situaciones de la vida diaria.
Fecha: 13 de mayo
Hora: 9:00 am a 12:00 pm
Lugar: Calle 58 # 35A - 40
Nicolás de Federman
Bogotá, Colombia
Objetivo:
Durante el transcurso de la mañana vamos a explorar diferentes prácticas de Mindfulness que nos ayudarán a estar más atentos, conscientes y tranquilos en todas las actividades de nuestra vida cotidiana.
Será una oportunidad para hacer una pausa y volver a conectarnos con nosotros mismos, con nuestros pensamientos, con nuestras emociones y con lo que está ocurriendo en el momento presente.
Dirigido a: Está actividad está dirigida a todas las personas interesadas en fortalecer su práctica de Mindfulness.
Metodología:
La actividad tiene una duración de 3 horas; consiste en instrucciones sencillas, seguidas de prácticas de Mindfulness respirando, sentados, en movimiento y acostados. Al final de la actividad compartiremos juntos nuestras experiencias durante las prácticas de Mindfulness.
Inversión: $60.000
Sugerimos usar ropa cómoda.
Inscripciones:
Para inscribirte consigna el valor de la actividad a la cuenta de ahorros número 008600727666 del Banco Davivienda a nombre del titular Mindfulness Consulting S.A.S. Luego envía el comprobante de consignación escaneado al correo electrónico luzhelena.uribe@mindfulnessconsulting.co con tus datos de contacto.
Mayor información:
Luz Helena Uribe Suárez
Gerente General
Mindfulness Consulting S.A.S
luzhelena.uribe@mindfulnessconsulting.co
www.mindfulnessconsulting.co
Cel: 3006264176
Transv 20 # 46 – 36 oficina 607
Bogotá, Colombia.
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