|
|||||||||
|
|
||||||||
09.08 - 10:01
Названы самые полезные продукты для жителей городов| Питание
Эта пища имеет повышенное содержание витамина B. Жители городов обязательно должны принимать витамины группы B, чтобы уменьшить негативные последствия влияния загрязненного воздуха на организм. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского и Гарвардского университетов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. — Жители городов должны принимать витамины группы В, чтобы компенсировать ущерб, наносимый организму загрязняющими веществами, насыщающими городской воздух, — считают они. В ходе исследования ученые наблюдали за здоровьем людей в возрасте от 18 до 60 лет. Участников поделили на две группы, одна из которых принимала плацебо, а другая витаминные добавки. Они содержали 2,5 миллиграмма фолиевой кислоты, 50 миллиграммов витамина B6 и 1 миллиграмм витамина B12. Участники эксперимента часто проводили время на улице возле дороги. Группа людей, принимавшая витамины группы B, была лучше защищена от негативных последствий загрязнения воздуха. Единственный витамин группы B, который в достаточном количестве вырабатывается организмом, это B3. Остальные мы должны получать из продуктов питания. Продукты с высоким содержанием витаминами группы B: Грецкие орехи. Рыба. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Scientists have discovered a drink that slows down the aging processAging is a natural process that affects all people. Wissenschaftler haben ein Getränk entdeckt, das den Alterungsprozess verlangsamtAltern ist ein natürlicher Prozess, der alle Menschen betrifft Naukowcy odkryli napój, który spowalnia proces starzeniaStarzenie się to naturalny proces, który dotyka każdego człowieka. Вчені виявили напій, що сповільнює процес старінняСтаріння - це природний процес, який впливає на всіх людей. Objawy nietolerancji glutenu: jak je rozpoznać i co robićNietolerancja glutenu, zwana także celiakią, staje się coraz większym problemem wielu ludzi na całym świecie. |
|||||||||
|