「○九年因為傷患，最痛時連行路也有困難，我以為再也不能跑步，宣告結束運動員生涯，想不到峰迴路轉，轉換跑山道越野，不單醫好舊患，還為自己創下一個又一個的新紀錄。」香港越野跑運動員梁影雪，去年代表香港參加世界山路錦標賽，今年一月，一口氣在三個不同山賽長跑中取得金牌，其中兩面個人金牌，更是承繼去年強勢蟬聯冠軍。
梁影雪當年叱吒長跑界，可是當她站上跑壇巔峰的同時，開始出現暗湧，「我從小喜歡長跑步，看着紀錄不斷被打破很有滿足感，○八年左邊梨狀肌（臀部）開始痛，當時以為小問題不為意，愈來愈痛，治療後不痛，以為康復繼續練跑，可是一跑又開始痛，逼於無奈只好放棄長跑。」
一四年，朋友報名參加毅行者，四人組成的隊伍要攀越香港二十多座高山，在四十八小時內完成一百公里的賽程，沿途需要有不同的支援隊協助，朋友邀她在最後一段路程擔任支援，「賽前需要參加訓練陪跑，可能因為以前長跑的基礎，陪跑時我的速度比正選還快，最奇怪是舊患沒有復發。」歷時幾年用盡各種療法的舊患，卻在越野跑後神奇地不藥而癒，「之前長跑身體未能負荷高強度訓練，梨狀肌被拉傷了，越野跑沿途有泥路、碎石路、還有很多梯級上落，增強了梨狀肌的強度，所以舊患不再疼痛。」
一七年，阿雪與曾進傑、黃浩聰、鄧晨金組隊，參加毅行者精英組獲得亞軍，更打破男女混合組紀錄，之後越野跑的成績不斷創新，去年與黃浩聰成為香港代表，參加世界山路錦標賽，當年對長跑的熱火像重新燃點，「以前每天都期待放工，下班執起大背囊，跑去運動場訓練，是我最開心的時刻，現在星期一上班就開始期待，希望快點到星期五，周末、周日可以上山練跑，這種充滿期待的日子，又有機會重溫，感覺好充實。」
阿雪越野跑屢創佳績，但一開始曾經因為跑得差，被拍檔嫌棄，本來說好的組隊參賽，練完一次，看她落山太差，擔心被拖累馬上斬纜，講明不會和她組隊，「被人嫌棄當然生氣又難過，但我的性格不容易服輸，雖然落山差是我的弱項，但我相信只要肯苦練，就可以克服，當時用了很多時間練落山，日思夜想，連睡覺也夢見自己在山上跑落梯級。」
從長跑轉越野跑，阿雪認為要先學識「放下」以前的成績和紀錄，「我跑十公里的成績是三十七分二秒，以分鐘做計算，越野跑一百公里跑十二個鐘，以小時做單位，很容易貪心想跑快一點，我的經驗是你要忘記過去，不論是時間抑或獎牌的榮耀，一切重新開始，當自己是新人虛心學習，做新人被看低、被嫌棄，是很正常的事，只要不看低自己、不嫌棄自己，成績自然會慢慢提升，我覺得自己比較優勝的地方是捱得。」
越野跑須知
越野跑近年在香港很受歡迎，梁影雪是昔日長跑健將，接觸越野跑後感覺與大自然更加親近，不論對身心都有很大益處，不過很多人經驗不足，很容易在越野跑時發生意外，「不論初接觸的新手，還是經驗豐富的跑手，最重要是結伴同行，因為跑一整天，沿途有伴可以互相照應，其次是注意天氣情況，不要貿貿然出發，還要帶充足的裝備包括水、能量食物及手機。」