Meditation – Zitat des Tages
Padmasana (Lotussitz), Siddhasana (halber Lotussitz) oder Sukhasana (einfacher Schneidersitz) beruhigen die Nerven, entspannen den Körper, machen den Geist stetig und sorgen für gute Haltung.
Swami Sivananda
Padmasana (Lotussitz), Siddhasana (halber Lotussitz) oder Sukhasana (einfacher Schneidersitz) beruhigen die Nerven, entspannen den Körper, machen den Geist stetig und sorgen für gute Haltung.
Swami Sivananda
Tags: Meditation, Swami Sivananda, Yoga, Yoga Vidya, Zitat, Zitat des Tages
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