今日も晴れて暑い一日でした。時間を見つけて井の頭公園までジョギングをしてきました。自宅から、池を2周して、８ｋｍを40分ちょっとかけて走ってきました。気温は高いですが、この季節はカラッとして爽やかな風が吹いて、とにかく気持ちがいいです。1年の中でも一番過ごしやすい季節かもしれませんね。

精神修養と運動不足の解消、体を絞るために時々ジョギングをしています。時間を見つけて出るのが大変ですが、心身にとてもいいです。

時々走っていると、すれ違った人に爽やかだねと言われたりして、走っている人はみなそう見えるのか、少しは神を証しできているかと思ったりします。

半月前には桜の花びらが池を埋め尽くしていましたが、公園全体が新緑で一杯でした。花はあまり咲いていなかったのですが、大きなしだれ桜の周りに人が集まっていました。

走る目的は運動不足の解消もあります。生まれながらに4.5kｇ以上あり、生まれながらに太っていました。今は、身長は175センチで、体はがっちりしているとはいえ、体重は75ｋｇ近くあります。今年は3ｋｇから５ｋｇ減らそうと考えています。

それでも、去年の今頃より５ｋｇくらい減りました。週に2度くらい５ｋｍから１０ｋｍ走りました。ジョギングシュミレーターをネットで検索すると、消費カロリーやスピードが出て面白いですよ。

走りながらきつい瞬間もありますが、それを越えると気持ち良くなったり、その繰り返しですが、信仰の道に通ずる世界があると感じます。今月は朝早く起床して、走るついでにお祈りをして、そういう一日を出発できたらいいなと考えています。

人から言われるとあまり力が出ないし、前向きになれませんが、自分から考えて始めるととても楽しく、いろいろと導かれていきます。運動は運を動かすとかいて運動ですね。運動不足の方、少しでも運動始めてみてはいかがですか。世界が変わる？かもしれませんよ！

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