その前に私たちが愛飲している高麗人参茶の健康効果について、簡単に説明して下さいました。
①補気
②血液をきれいにする
③体液(リンパ液)をきれいにする
④精神安定
⑤呼吸器系の改善
⑥消化器系の改善
⑦排泄(毒出し)
以上の7項目が代表的なものだそうです。
会社の方々にもお勧めしたいと思っていたので、ふさわしく与えられた情報でした。
これで、「何に効くの？」と言われて、あわあわしなくて済みます。
さて、梅雨のむくみと冷えについて、講座の中で語られたことを書いていきましょう。
・足のむくみは腎臓が弱め？
・梅雨のむくみ改善は、運動をするのが1番！！
・炭酸水には乳酸を中和するなど、疲れをとる効果がある
・冷え改善…(手で)足首を回す＆足の指の間を押す
・冷えと便秘は病気を引き起こす原因
・食事はよくかんで食べる(できれば30回以上)＆できるだけ水分は摂らない(食前30分前/食後1時間)
箇条書きですみません。文章力があまりなくて…
色々と改善しなければならないことがたくさん…健康を勝ち取るには自分自身の努力が必要です。
明日もガブ飲み“高麗人参”！
あ…講座の中で、ある姉妹が語っていたキムチみそ汁を実践しました。
食事の時、できるだけ水分は摂らないと書きましたが、みそ汁ｏｒお茶1杯程度は大丈夫だそうです。
で、キムチみそ汁…うん！イケる！！おいすぃ～です！！！
講座の中でおから入りのドーナツ(2個)をいただきました。
その場ではいただかずにテイクアウト、家に帰って兄に1個あげたところ、
「うまい！！」と言っていました。
True Love入ってますから！！
クリックお願いします
にほんブログ村