小諸そばのゴマだれせいろに付属のすりゴマをたっぷり入れて、
後半ゴマだれを切らす凌太です。
大盛りでも420円という良心的なプライス設定
庶民の味方 小諸そば
そんなゴマだれせいろの栄養はというと、ゴマとそばだけ。
でも、ゴマはセサミンという抗酸化物質が豊富。
激しい運動には抗酸化物質が欠かせません。
そばは炭水化物で栄養価も高い。
ただ、タンパク質が少なすぎる。
そんなときは、みんな大好きプロテイン
プロテインもコールがないと飲めない鶴谷さん
急遽試合が決まったみたいで、早速の追い込み練習で疲れきってましたね。
練習後の疲れ果てた体には、プロテインで栄養補給して疲労回復を促しましょう。
一緒に炭水化物も摂ると、更に疲労回復できますよ。
そんな疲労回復オタクな凌太ですが、7月11日ディファ有明で試合が決定しました。
まだ期間があるので、いつの間にか蓄えた上質なコレステロールをゆっくり燃焼しながら、
試合に向けてコンディションを作っていきたいと思います。
応援ヨロシクです。
