Redevenez vous même... mais en mieux !
Est-ce que vous aussi ?
- Vous voulez enfin perdre du poids sans frustrations et sans avoir faim ?
- Vous voulez avoir plus d’énergie pour profiter de votre vie et menez à bien vos objectifs ?
- Vous voulez améliorer votre état de santé général et votre bien-être ?
- Vous ne vous sentez pas soutenu dans vos progrès ?
- Vous ne réussissez pas à tenir une perte de poids sur le long terme ?
Si vous avez répondu au moins une fois « oui » alors lisez bien la suite.
Est-ce que vous connaissez ces frustrations ?
- Vous vous sentez limité par votre corps ?
- Vous vous sentez mal dans votre peau ?
- Vous avez testé plein de régimes, mais aucun d’eux n’a vraiment fonctionné ?
- Vous vous demandez pourquoi c’est si facile pour les autres et qu’est-ce qui cloche chez vous ?
- Vous en avez MARRE des vendeurs de rêves qui vous voient comme un simple chiffre en plus ?
- Vous voulez perdre du poids, mais vous avez faim toute la journée ?
- Vous ne vous sentez pas compris(e) par les diététiciens ou nutritionnistes ?
- Vous ne voulez plus d’un régime privatif standard qui n’est pas adapté à vous ?
- Vous voulez reprendre confiance en vous pour pouvoir sortir plus souvent ?
- Vous vous sentez coupable et découragé de ne pas pouvoir résister à l’envie de manger ?
- Vous avez perdu la foi dans l’atteinte de vos objectifs physiques et de bien-être ?
- Vous remettez en cause tous les efforts que vous avez faits dans le sport et la cuisine jusqu’à présent ?
Si c’est le cas, je pense qu’on a des choses en commun et que je peux vous aider à progresser pour vous sentir MIEUX, comme je l’ai fait pour moi.
Pourquoi ? Lisez la suite pour le savoir…
L'histoire d'un obsédé de la perte de poids & du mieux être
À mes 15 ans, mon médecin traitant m’a dit que si je continuais mes (mauvaises) habitudes alimentaires et plus largement habitudes de vie, j’allais finir en surpoids et peut-être même obèse…
En plus de ça, 1 an plus tard environ, j’ai voulu plaire à une fille.
J’ai donc commencé à appliquer tous les conseils populaires : courir des kilomètres et des kilomètres par semaine, avant de faire des CENTAINES de crunches et autres exercices d’abdominaux ( et un tout petit peu de travail au poids du corps) !
Ah oui, on m’avait dit que pour maigrir et avoir un corps de sportif, il fallait manger comme les sportifs aussi ! J’ai donc commencé à manger du riz complet, des pâtes, de la viande blanche, un peu plus de légumes et très peu de matières grasses…
Et vous savez quoi ?
J’avais arrêté de prendre du poids… Mais je n’avais pas perdu un gramme. J’ai donc arrêté mes efforts en m’avouant vaincu (et en reprenant du poids). Quelques années plus tard, je découvre un régime qui sort du commun : le régime paléo ! Sans grandes convictions je le teste et 30 jours plus tard :
- J’ai de meilleures performances sportives
- Je me sens plus fort !
- J’ai plus d’énergie !
- J’ai enfin perdu 1kg !
Peut-être pour vous ce n’est pas grand-chose, mais par rapport à ce que j’avais testé comme solutions avant, c’était révolutionnaire !
À partir de ce moment, j’ai commencé à me passionner pour la compréhension de l’être humain, à commencer par mieux comprendre la nutrition, la perte de poids et espérer trouver « Le Régime Miracle ».
Pour cela, j’ai commencé à explorer et tester les différents principes des régimes soi-disant miraculeux et chercher à comprendre pourquoi certains fonctionnaient pour moi et d’autres non, par exemple :
- Manger moins (déficit calorique)
- Le régime Okinawa
- Le régime méditerranéen
- Le régime hyperprotéiné
- Faire beaucoup de sport quasi tous les jours
Grâce à l'amélioration de mes habitudes de vie j'ai réussi à avoir plus d'énergie et de mental dans ma vie de tous les jours !
Aujourd’hui, je peux te dire qu’il existe plusieurs choses possibles à faire ou à moins faire dans tes habitudes de vie pour pouvoir perdre du poids et te sentir bien, ou au moins « mieux » dans ta tête et ton corps.
D’ailleurs, à l’heure d’aujourd’hui j’ai perdu plus de 10kg sur les douze derniers mois (et sûrement plus en les comptant depuis 2014).
Je ne me suis jamais senti aussi bien dans mon corps et dans ma tête !
Comment j’ai fait ?
J’ai appris à m’adapter et à adapter mon mode de vie pour qu’il m’aide à atteindre mes objectifs de mieux être !
Tu veux que je t'aide à atteindre tes objectifs de mieux être avec les habitudes et outils que j'ai découvert pour moi ?
Si oui, alors clique sur le bouton suivant, sinon lis la suite pour en apprendre davantage :
Pourquoi j’ai décidé de vous aider ?
Vous connaissez cette sensation ?
- De ne pas se sentir suffisant?
- Ne pas se sentir “assez mince” ?
- Ne pas se sentir assez “attirant” ?
- Ne pas avoir confiance en votre corps et surtout, en vous à cause de votre corps ?
Et bien… C’était mon cas !
À cause de ce manque de confiance en moi, je me mettais tellement de freins et de barrières.
J’ai cherché et testé tous les moyens que je trouvais pour pouvoir être “beau” et accepté par les autres.
J’ai tellement galéré et souffert de ça, avant d’enfin trouver des stratégies pour perdre du poids, me sentir mieux dans mon corps et surtout dans ma tête.
Aujourd’hui je me suis pris de passion pour l’apprentissage et la progression concernant le bien-être humain. Maintenant, j’ai envie d’éviter aux autres cette galère, en faisant ce que je peux pour les aider à améliorer leur bien-être.
Qu’est-ce que tu pourrais avoir avec mes conseils ?
- Te sentir moins limité par ton corps
- Progresser vers la meilleure version de toi même
- Avoir plus d'énergie physique et/ou psychologique au quotidien
- Arrêter de te battre contre ton corps
- Avoir plus de volonté et/ou de motivation dans ton quotidien
- Brûler des graisses en perdant du poids
- Avoir moins de douleurs
- Pouvoir profiter davantage de la vie avec ta famille ou tes amis
- Inspirer ton entourage à progresser vers la meilleure version d'eux même
- Améliorer tes performances physiques ou cérébrales
- Être en capacité de mieux aider tes proches
- Te sentir mieux et plus heureux dans ton quotidien
- Utiliser ce nouveau potentiel dans tes projets et objectifs de vie pour t’accomplir professionnellement et/ou personnellement
Par contre, désolé, mais vous n’aurez pas les choses suivantes dans mes conseils :
- Ceci n'est pas une méthode de régime classique, privatif ou frustrant
- Ceci n’est pas un régime hyperprotéiné
- Ceci n'est pas un plan alimentaire standard et non adapté à vos besoins
- Ceci n'est pas une séance avec une personne qui vous voit comme un simple chiffre en plus sur son compte en banque
- Ceci n’est pas un plan alimentaire à 1000 kcal pour vous affamer, qui n'est pas tenable dans le temps et pas durable en termes de kilos perdus
- Ceci n’est pas un produit miracle proposé par une personne qui ne veut que de l'argent sans se soucier du bien-être ou de la santé des autres
- Ceci n'est pas une vidéo explicative : vous ne serez pas seul(e), nous construirons ensemble l'atteinte de vos objectifs et de votre bien-être!
- Ceci n'est pas un régime miracle non plus... désolé de vous le dire
Mais qu’est ce que c’est alors ? Je vous l’explique dans les lignes suivantes.
Ce que je vous propose est une consultation pour vous comprendre, commencer à dénouer votre problématique et vous partager des conseils personnalisés en fonction de vous, vos problématiques et de vos objectifs, pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps.
Autrement dit : De l’ADAPTATION à vous, votre corps, vos problématique et vos objectifs !
Et plus concrètement ?
Ce que vous allez avoir en investissant dans 1h de coaching/conseils personnalisés avec moi ?
- Un échange humain et bienveillant de 1H avec un expert en bien-être et perte de poids
- Des réponses à vos questions et problématiques liées à votre corps (ou votre psychologie) et votre bien-être
- Des conseils Pratiques et Personnalisés basés sur VOUS, vos objectifs et vos problématiques
- Une discussion avec une personne dont l'objectif est que vous vous sentez mieux et que vous (commencer a) dénouez votre problématique dès la fin du rendez-vous
- Une Fiche-Conseil & Résultats de l'échange pour avoir accès aux conseils après la séance et être plus autonome dans votre bien-être, pour continuer à dénouer votre problématique et progresser vers votre bien-être et vos objectifs
- Des objectifs personnalisés déterminés par vous et moi pour progresser vers votre bien-être
En bonus, pour les 30 jours suivant votre séance :
- Une séance de coaching à -30% en m’envoyant un message privé
- Des Réponses à toutes vos questions simples, en lien avec la séance ou les conseils par message !
Qu’est-ce que tu pourrais y gagner à me faire confiance
et suivre mes conseils ?
- Avoir des outils et astuces pour progresser plus facilement et rapidement vers Tes objectifs de mieux être
- Savoir comment ENFIN perdre le poids et le gras superflu avec le Moins de FRUSTRATIONS possible
- Économiser du temps, de l’énergie et de l'argent dans l'atteinte de vos objectifs de bien-être.Vous aurez accès à toutes les connaissances et informations que j'ai accumulé dans la perte de poids et le bien-être pendant ces 7 dernières années de recherches et de tests.
- Ne plus se sentir bloqué dans sa situation de mal-être
- Réductions des douleurs ou autres maux du corps
- Avoir une meilleure santé
- Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête
- Être moins stressé en général
- Se sentir plus apaisé et heureux en général
- Avoir plus d'énergie pour atteindre vos objectifs de vie
- Se rendre compte que c'est possible d'atteindre un état de bien ou mieux être dans sa vie
- Être soutenu et guidé
- Avoir des conseils personnalisés, adaptables et tenables dans la durée
Pour résumer mon objectif : vous aider à atteindre un état de bien-être général et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
GARANTIE "Progrès ou remboursé 30 jours"
Après votre séance de coaching vous aurez accès à une fiche de conseils pratiques et personalisés pour progresser vers vos objectifs de mieux être.
Si en appliquant les conseils pendant 30 jours et vous ne voyez pas de progrès je vous obliger à me demander un remboursement ( en étant clair et bienveillant dans votre demande) en m'envoyant un simple mail à cavernkitchen@gmail.com
Oui, vraiment. Si vous appliquez mes conseils et qu'ils ne vous aident pas à progresser et vous sentir mieux, je refuse de garder votre argent.
Elle l’a fait pourquoi pas VOUS ?
L'avant / après d'Elisabete
"Roby me suit depuis mi-avril (2020) et j’ai perdu plus de 18 kilos. Sans compter les centimètres :
- 13 cm de poitrine
- 20 cm de tout de taille
- 23 cm cm de ventre
- 12 cm de hanches
- 7 cm de tour de cuisse."
" Mais le plus incroyable pour moi, c’est la santé générale, car j’ai toujours été obèse et bien évidement j’ai tout testé y compris plusieurs chirurgies. J’ai maigri c’est certain, mais au-delà des kilos perdus j’ai vraiment ruiné ma santé. Plus de motivation, ni d’énergie, une addiction au sucre permanente, des soucis gastriques, sommeil difficile et des articulations dont les seniors n’avaient rien à envier ...
J’ai tenté le coaching sans réellement espérer quoi que ce soit. Et à mesure que je perdais du poids et que je suivais ses conseils, j’ai surtout vu mon état général radicalement changé. Il m’a conseillé sur l’alimentation, mais sur un mode de vie et malgré des phases difficiles il a toujours été là.
Je n’ai pas repris de poids même en relâchant parfois, j’ai changé physiquement et mentalement. J’arrive à m’auto gérer même dans des situations très pénibles. Concrètement j’ai compris comment vivre vraiment, comment manger, à écouter mon corps et me comprendre et ça aucun régime et aucune opération n’a su le faire.
J’ai eu le seul et vrai déclic qu’on attend tous, celui de comprendre que le corps a des besoins et qu’il faut les respecter.
Roby a su m’écouter, me bousculer, me conseiller et c’est quelque chose que je referai sans hésiter ! "
Il l’a fait, pourquoi pas VOUS ?
L'avant / après de Jason
" J’ai commencé le coaching avec Roby en mars 2020, cela fait 8 mois que j’ai commencé à suivre sa méthode de manière assidue qui a montré des résultats très rapidement.
Ce que j’aime dans sa méthode, c’est que la frustration est limitée, on bouscule ses habitudes, mais ça devient rapidement un nouveau mode de vie auquel on peut facilement se tenir.
On perd du poids, mais on améliore aussi son bien-être et sa santé de manière générale.
En trois mois j’avais déjà perdu 10kg et maintenant j’ai pu en perdre 15kg.
Il n’y a pas d’effet yoyo, je n’ai jamais repris de poids, il y a eu au pire des cas une stagnation au niveau de mon poids sur plusieurs semaines, mais jamais de reprise que j’avais pu connaître avant avec d’autres méthodes de perte de poids.
"Je recommanderai Roby les yeux fermés à toute personne qui souhaite perdre du poids et améliorer sa santé et son bien-être. Roby est toujours disponible pour répondre à une question et peut aider sur des sujets qui ne sont pas liés directement à la perte de poids, comme la détermination, le sport ou le sommeil."
" Un grand merci Roby pour ton aide et ton soutien dans ma perte de poids, le chemin est encore long, mais aujourd’hui je me sens beaucoup mieux dans mon corps, dans ma tête et je dors beaucoup mieux. Si je n’avais pas croisé ta route, je serais allé tout droit vers de gros soucis de santé et une très mauvaise estime de moi ! "
Réservez maintenant
votre séance de conseils en mieux être !
Une séance de conseils en mieux être en bref c'est :
- Un échange humain et bienveillant de 1H avec un expert en bien-être et perte de poids
- Des réponses à vos questions et problématiques liées à votre corps (ou votre psychologie) et votre bien-être
- Des conseils Pratiques et Personnalisés basés sur VOUS, vos objectifs et vos problématiques.
- Une fiche-conseil & résultats de l'échange pour avoir accès aux conseils après la séance et être plus autonome dans votre bien-être pour continuer à dénouer votre problématique et continuer à progresser vers votre bien-être et vos objectifs
- Des objectifs personnalisés déterminés par vous et moi pour progresser vers votre bien-être
- Je réponds à toutes vos questions simples, en lien avec la séance ou les conseils par messages privé !
- En bonus, pour les 30 jours suivant votre séance (Une séance de coaching à -30% en m’envoyant un message privé)
- Garantie 30 jours "progrès ou remboursé" ! (satisfait ou remboursé 30 jours, sur simple email et sous seules conditions : d'avoir testé les conseils & d'être clair et bienveillant dans votre demande)