Benvolgudes,

Aquí trobareu tota la informació i l'espai per inscriure'us a les activitats que tindran lloc el primer cap de setmana del desembre. Les activitats són obertes a tothom, però hi ha places limitades i teniu temps per inscriure'us fins el dijous 1, no us despisteu!

Se celebrarà al refugi de La Porta del Congost, a l'ermita de Sant Antoni i Santa Bàrbara d'Ulldemolins (ubicació) durant el cap de setmana del 3 i 4 de desembre.

La tardor ens convida a purificar el cos i desinflamar l’organisme. Fer algunes cures i rituals per poder deixar anar, trobar l'equilibri entre les aportacions externes i trobar allò que ens fa estar bé internament per tal de viure així un cicle més sa.

El cap de setmana està pensat perquè tothom pugui participar a les activitats que vulgui, tenint en compte que individualment el seu cost és de 15€ per persona. Però sobretot, per a les persones que vulguin gaudir d'una estada completa al refugi on es generarà l'ambient idoni per regalar-se un cap de setmana diferent i de treball personal amb més profunditat, participant a tots els espais, i amb tots els àpats i l'allotjament inclòs per tan sols 100€ per persona!

Els horaris de les jornades consistiran en:

Dissabte 3

10:30 a 12:00h - Hatha ioga i meditació. Donar la benvinguda al sol de finals de tardor i despertar el cos físic, mental i emocional connectant amb la terra i cada xacra per nutrir el cos espiritual. Amb Anahata Aina, professora de Hatha ioga. Cal portar estoreta de ioga, manta, coixinet (opcional) i roba tèrmica còmoda.

12:00 a 14:00h - Ecstatic Dance. Dues hores per gestionar les emocions a través del moviment corporal, passant pel cicle vital dels 5 ritmes (fluïd, stacatto, caos, líric i quietud), les 5 emocions (por, ràbia, tristesa, alegria i compassió) i els 5 elements (terra, foc, aigua, aire i èter). Amb la Berta Sha Dj. Cal venir amb ganes de ballar i portar roba còmoda.

13:30h - Dinar popular vegà (12€/per persona).

16:30 - 19:00h - Shiatsu. Aprendre exercicis per millorar la salut inspirats en teràpies de la medicina oriental en base a una introducció conceptual d'aquesta filosofia, l'execució de moviments i respiracions per enfortir el xi (l'energia del cos) i un acte final d'introspecció. Amb la Inbar Shavit. Cal portar estoreta de ioga.

Diumenge 4

11:00 a 13:00h - Herbologia de la dona. Ciclicitat i salut natural. Endinsar-se al món de l’herbologia i la naturopatía de la dona, facilitar consells i receptes per viure en harmonia amb la natura i el nostre cos, aprendre a fer preparats per poder elaborar a casa, compartir idees de rituals i sinergies herbals per poder endinsar-se en l’autocura i mirar-se ben endins. Escoltar les senyals del propi cos ajuda a viure cicles i menstruacions més sanes acord al ritme fluid de les estacions. Amb La Silvestrina. Cal portar un mocador o pareo per seure a terra còmodament sense passar fred.

13:30h - Dinar popular vegà (12€/per persona).

Els àpats aniran a càrrec de La Somereta. Aquí mateix ens podeu indicar intoleràncies, al·lèrgies i dietes especials a les que ens adaptarem en la mesura del possible.

Un cop omplert el formulari, ens posarem en contacte amb valtros per facilitar-vos les dades pel pagament de la paga i senyal, que es farà a través d'una transferència bancària.

Equilibrem-nos en tribu!