Koolitus on osalejale tasuta, seda rahastab Haridus- ja Teadusministeeriumi projekt „Laste ja noorte vaimse tervise ning õppimise toetamine kriisijärgsel ajal, lastevanemate teadlikkuse ja kompetentside tõstmise kaudu“.

Koolitusele oodatud kõik lapsevanemad, kes tunnevad, et laste vaimse tervise ja õppimise toetamise oskuste õppe teema on talle oluline ja vajalik.

Jaga kursuse infot ka oma kogukonnas!

Toimumise aeg: 13.11.2021 kell 10.00-15.00 (koos tervisliku kosutuspausiga)
Koht: Haapsalu Linna Algkool, Kuuse 1
Kursust juhendab Sigrid Melts - teadveloleku koolitaja, superviisor ja coach, eheduse (circling) praktikate läbiviija. Sigrid on ka superviisorite ja coachide väljaõppe õppejõud International Supervision and Coaching Institute'is, Noored Kooli õpetajate ja juhtide koolitaja, töötanud õpetajana 18 a. ja kooli juhtkonnas 5 a.

Koolitusel õpitakse kogemuslikult:
🔷 tähelepanu ja meelerahu harjutusi,  mille abil saab toetada nii iseenda kui lapse/noore rahunemist ja keskendumisvõimet, samuti ennetada-leevendada pinget ja ärevust ning neist tingitud üleväsimust;
🔷 tehnikaid, mis aitavad piiravate mõttemustrite ja keeruliste emotsioonidega toime tulla ning tugevdada enda ja lapse/noore stressiga toimetuleku võimet;
🔷 nippe, kuidas  sisemiselt oravarattalt maha astuda ning olla kohal siin-ja-praegu, et tugevadada tasakaalukust ja rahulolu tunnet.

Kuidas koolitus Sind veel toetab, et õpitut kasutama hakata?
✅ osalejad saavad harjutuste käsiraamatu, milles on juhendid ja näpunäited, kuidas õpitut enda ja laste toetamiseks rakendada
✅ saad kasutada Vaikuminutite harjutuste äppi, et selle abil ise või koos lapsega harjutusi teha
✅ võimalus ühineda Vaikuseminutite kursuslaste arutelugrupiga veebis
✅ koolitustel osalejad on oodatud Vaikuseminutite kogukonna kohtumistele (tasuta, veebis)
 
Lisainfo: koolitused@vaikuseminutid.ee