Сніданок бігуна - чи не головна передумова успіху. А може ви ще не наважилися вдягти кросівки, але усім серцем прагнете бути у формі. Загадка криється у бігу натщесерце або навпаки у збалансованому харчуванні? І чи варто зважати на заплановану дистанцію? Про те, як досягти бажаного результату і водночас не втратити здоров`я розповість біологиня Дар’я Озерна