Keep fit同扮靚是女性的終身事業，但要維持健美身型的確需要很強的意志力和耐性，以下的藝人本來綽號都跟「肥」字有關，但經過長時間而密集的訓練，變成令人嚇一跳的「瘦」字派。他們都做到，你又怎可以放棄呢？
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苟芸慧曾經因為甲狀腺失調和抑鬱症影響，使她的體重由標準的115磅急升至170磅，媒體更給她一個難聽的綽號「肥苟」。她有嘗試過利用中醫調理改善身體狀況，但亦因為壓力問題，使減肥進度飄忽不定。
之後苟芸慧則暫停工作積極求醫，利用飲食和運動，控制身體代謝和調節身體機能，以回復身體健康狀況。
現在「肥苟」已變成「索苟」，眼大大臉尖尖，身材纖瘦均秤。加上愛情滋潤，苟芸慧就更加容光煥發，做個幸福的準新娘。
杜汶澤三年多前因為電影拍攝，利用半年多的時間，進行健身和節食減肥，胸肌、腹肌、人魚線，要有的他都擁有了。他在社交平台分享成果照時，更是不斷被廣傳，大家都被他嚇一跳了。
阿澤更稱「別相信減肥產品，相信自己的意志。」至於減肥食譜，他稱早上可吸收澱粉質如麥片；每個星期可以有一天休息，吃些美味的食物，吃頓牛扒或日本魚生都可以。油和糖則要戒清，只用蒸、煮、烤來烹調食物。魚、雞甚至牛肉都可以吃，但豬、羊、鴨、鵝則少吃為妙！
現在杜汶澤沒有維持住瘦仔身型，但keep住健身習慣，變成大隻仔，看看他的肩膊和手臂，真的很強大啊！
森美的大變身則是因為電視劇的拍攝，因角色需要他要變成fit爆的拳擊選手，因此他花了不少時間進行健身和拳擊訓練，最後就變成現在的型爸。
森美在減肥期間對飲食都十分重視，進食時間都同樣重要，他曾嘗試輕斷食法，每日只在8小時內進食，多給身體消化時間以達至減肥效果。
最後一位成功大變身的就是最近讓所有人刮目相看的陳奐仁。一向以肥仔模樣示人的陳奐仁，在社交平台分享他自己的健身片段，臉變尖身體都變得健碩，馬上成為減肥kol，連他自己都說很開心因為他的經驗啟發了很多人去做運動，很感動。