會考是多數孩子生平面臨的第一場大型考試，不少考生家長都會比考生本人還緊張，難免關心則亂。對此，李政澐直言，通常考生的壓力都已經很大了，父母就別再每天都問複習進度了，第一天考完後，更別問「考得怎樣？」
她建議，父母就站在「陪伴者」的角度，就行了，「如果真的很想做點什麼，可以準備一些好吃的食物、或維他命之類的補品。」李政澐的爸爸也說，這段時間幫孩子顧好作息、顧好身體，就是對孩子最大的幫助。
北一女學生李政澐分享，在考前30天，最重要的信念就是「絕對不要放棄」，一個月的時間雖然很長，但也可以做很多複習。
剛從台大醫學系畢業的、家教經驗豐富的王郁翔則說，不管是會考或學測，在大考前，考生能在書桌前坐得住是最重要的；王郁翔常邀請各科系的畢業生上節目分享，希望幫助學生找到生涯發展方向，也分享許多應考策略、讀書經驗。
他觀察，有很多人在考前會很「飄」，為了排解壓力，就想要去打電動、玩遊戲，定力不夠，其實，只要穩得住，就能贏別人，30天還能複習很多東西，或至少維持實力不要往下掉；要記得，考試最重要的，除了仔細，就是熟練度。
以下九個重點心法，是跟李政澐跟王郁翔給考生的關鍵提醒：
1、按表操課讀書，每天早晚盤點當日計畫。
大考倒數一個月，最重要的當然是按照原本的讀書步調，穩紮穩打，王郁翔建議，每天晚上睡覺前或洗澡時，要想一下「今天從早到晚讀了些什麼」，在腦中順過一遍，這是種無形的複習。
隔天早上起床，搭公車或坐捷運去學校時，腦中也想一下今天的計畫，雖然有時計畫趕不上變化，但還是要有邏輯的規劃，才不會坐在書桌前隨便拿一本書來看。
2、多挪一點時間給弱科、但別全押。
考試當然要確保所有成績都拿到最高分，在考前的關鍵時刻，要多挪一點時間給比較弱的科目，李政澐以自己為例，她社會科比較差，就會在晚自習時，安排一個小時時間讀歷史；但她提醒，考前時間寶貴，如果要複習筆記，就看做過的就好，別再花時間做新的筆記。
「要多挪一些時間給弱科，但也不是把時間全押在弱科上。」王郁翔觀察，很多考生可能會依照自己模擬考的成績，判斷自己哪一科較不足、一股腦的投入，但重點是每一科都要穩住、維持住，這點別忘了。
3、漸進式調整作息，預留緩衝與醒腦時間。
考前一天，通常會很緊張，李政澐直言，如果平常都半夜才睡覺，會考前提早上床，一定會睡不著的，所以要提早開始調作息，「我自己就是從半夜12點上床，提早到11點半，再提早到11點、10點半，慢慢調，一開始會躺在床上翻來覆去，也沒關係。」第一堂是早上8點開始考，她就抓6點起床。
王郁翔則強調，考試當天除了有交通時間，也需要醒腦，早上時間別抓太緊；不只起床跟睡覺時間要調整，白天念書的時間如果能自己控管，也可以按照考試時程表來走，感受一下同步的時間節奏。
4、刷歷屆試題練手感，嚴控作答時間。
衝刺期間，最重要就是寫歷屆試題，李政澐說，歷屆試題的難易度與長度，都是最真實的。寫題目時也要計時，國文是時間壓力最大的，可以抓60分鐘內寫完，留10分鐘當緩衝；數學則可以規定自己在30分鐘內寫完選擇題，剩下時間用來寫手寫題跟檢查選擇題。
5、把握第四次模擬考，檢視不足、排除粗心。
下週就是第四次模擬考，王郁翔說，模擬考有時間壓力跟空間壓力，模擬的並不只是考試本身，也包含考試氣氛，可以熟悉畫卡感、體驗緊張感；而且，每次模擬考都是檢視自己的機會，有錯時就得思考原因，「很多時候，會粗心其實是熟練度的問題，因為題目做多了，就知道這個章節哪裡會有陷阱，明明有坑，你還跳進去，代表你之前沒有跳過，可以趕快補強。」
李政澐提醒，模擬考當然要盡力，但別讓模擬考成績影響心情，通常模擬考會比會考難一點，所以如果錯稍微多題一點，也不要太緊張。
6、素養題目長，要有定力讀，可先看題目再讀題幹。
雖然今年的會考生還是舊課綱，但近年來的大考考題早已開始「素養導向」，生活應用題頗重視真實情境的鋪陳，題目字數明顯變多。李政澐說，國文是最有時間壓力的一科，題目通常很長，要有耐心、有定力把題幹從頭到尾看完，「如果眼睛容易花掉，可以拿尺輔助，一行一行看，也要記得邊畫重點，還可以先看一下問題，再回來看題幹。」
至於社會、自然、數學，碰到字數多的題目時，也可以先看問題、再看題幹，李政澐用「拆包裝」來比喻，考生要努力讀懂題目，拆掉「生活情境」的包裝，知道「要考的知識點」是什麼。
7、數學手寫、寫作測驗絕不放棄，字要工整。
數學的手寫題與國文作文，都要盡量讓字跡工整。王郁翔說，以國文作文為例，通常字數有到、該有的分段都有、字寫工整，分數就會有個基本盤；至於數學手寫，要有邏輯，「閱卷老師並不是只看你答案對不對，還要看你怎麼算，有沒有把該寫的都寫出來，所以要花一點心思。」
李政澐分享一個小絕招：如果數學手寫題完全都不會，還是要把腦中有想到、可以列出來的算式寫下來，通常還是會給個一分的基本分，要把握機會。
8、考試當天只看自己熟悉的素材，如講義、筆記等。
在考試的那兩天，每堂考科之間通常有休息時間，李政澐建議，這段時間除了上廁所之外，就是看自己的筆記，「記得不要看補習班在考場外面發的重點整理傳單，那些不是你看過的東西，會很沒有安全感，最好考前、一兩天就決定好要帶哪些筆記去考場複習。」
監考老師在準備考卷時，考生會有5到10分鐘的時間是在走廊外面等的，這時就不用去看筆記了，放輕鬆，舒緩一下心情。
9、平心靜氣，別受外在事物影響心情。
在兩天考試結束之前，切記不要跟同學討論剛考完的題目，也別對答案。李政澐說，萬一考試當天遇到不順心、容易令人煩躁的事情，也要告訴自己：「這不是重點，重點是我要考試，不要被影響心情。」
「比方說，我自己在會考時，旁邊的同學一直在轉筆、掉筆，我又坐在最後一排，很靠近蒸飯箱，但我就告訴自己，別受影響。」 王郁翔補充，萬一是碰到很誇張的情況，可以請監考老師處理，但如果是旁邊的人轉筆、抖腳之類的，就自己斟酌看看。
他強調，會考是台灣學生人生中的第一次大考，考前會緊張、會有得失心，都在所難免，但要努力穩下來，盡量發揮實力，「我也常跟家教學生或聽講學生分享，如果每天都紮紮實實過，在考前會得到心靈上的救贖，因為你可以坦然告訴自己：我已經盡最大的努力，無愧無悔。」
熱門商品