De vraag stellen is de vraag beantwoorden: ja, ook mensen met kanker zijn in staat te sporten. Sterker nog: bewegen zorgt voor een betere conditie waardoor de zware last die kanker heet, lichter en draaglijker wordt.
In Waalwijk zet Inloophuis TOON aan de Jan de Rooystraat zich al jaren in voor mensen met kanker. Ook mensen die zijdelings met deze rotziekte te maken hebben (denk aan familie en vrienden van de patiënt) zijn welkom bij TOON voor een goed gesprek of een van de talloze ontspannen activiteiten zoals schilderen in het Inloophuis.
Helaas zorgde corona ervoor dat samenkomen al maanden niet mag en dat bracht TOON op een idee. Kunnen we een sport- en bewegingsmoment opstarten? Een ervaren atletiekcoach in de persoon van Kees Timmermans bood zich aan om een uurtje sporten in de buitenlucht op touw te zetten. Kees: “Uitgangspunt is dat we rekening houden met ieders kunnen. Sport op maat dus. We bouwen langzaam maar zeker conditie op, we proberen de spierkracht van de deelnemers te vergroten en ieder geeft zijn/haar eigen grens aan. Maar misschien had ik eerst moeten zeggen dat het uurtje ook gezelligheid uitstraalt. Even weg uit de dagelijkse sleur, even de ander ontmoeten en dat in de tuin van Moeder Natuur. We verzamelen eens per week nabij de vijvers van ’t Lido en wandelen, de een wat sneller dan de ander, door de bossen van onze prachtige Duinen. Onderweg spreken we de spieren aan en doen we oefeningen die thuis gemakkelijk herhaald kunnen worden. Het is de bedoeling dat we na corona met een groep gaan sporten maar zolang er nog beperkende maatregelen zijn, begeleid ik meerdere kleine groepjes verspreid over de ochtend.” TOON hecht er waarde aan om te vermelden dat deelname gratis is.
“Als deelnemer aan deze activiteit zeg ik: het is iedere donderdagochtend weer een heel fijn uur. Samen bewegen met op de achtergrond de geluiden van zingende vogels. De pas er stevig in, de spieren aanspreken op hun kunnen. Deze activiteit draagt bij aan mijn fysieke kracht maar ook mijn mentaal welbevinden. En juist die combinatie hebben wij als kankerpatiënten en onze naasten hard nodig. Als 68-jarige kijk ik wekelijks uit naar het sporten en geloof me, het doet mij en de anderen meer dan goed. Iets voor jou? Probeer het een keer want bewegen is echt geweldig voor zowel body als geest.
Sportieve groet van Henk Poelakker.”
Aanmelden of extra informatie: 0416-652734 of via het mailadres van het Inloophuis [email protected]
