肌力訓練博士｜何立安：我們從沒搞懂，體育的教育意義在於「模擬人生」 feat.敏迪

健身停滯的馬力歐，因為看到怪獸肌力及體能訓練中心創辦人何立安老師出版的《抗老化，你需要大重量訓練》，書的封面寫著：「40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練。」馬力歐驚覺期限快到，翻了此書才發覺各種打破三觀的運動觀念。

本集邀請 怪獸肌力及體能訓練中心創辦人何立安，他是台灣肌力訓練的先驅者，提倡科學化運動，也推動老年者更應該維持肌力訓練，保持最佳的體能狀態。

何立安老師除了用淺顯易懂的方式，談及為何推動肌力訓練、以及一路以來，他如何把愛打架及愛讀書，結合成他的志業與專業。

最後 #敏迪 重要一問，何博士則是語重心長的提醒我們，或許我們搞錯了體育的教育本質，那不單單只是學會三步上籃，其實更包含著「模擬人生」的哲學。

對了，本集邀請也同樣在健身、 敏迪選讀 的敏迪來代班，和馬力歐攜手超展開的訪問～～這麼新鮮的組合，還不聽爆嗎！

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核稿編輯：楊士範

本集節目由圓剛科技贊助播出，以下內容由圓剛科技提供：

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