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辛曉琪經典➤限量香港進口黑膠唱片
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日本壓片, 雙開封套, 日本字體書腰, 有流水編號
180g 33 1 3轉
黑膠曲目：
A-Side
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3. 味道 3'56"
4. 承認 4'54"
5. 荒唐 4'30"
6. 戒痕 4'34"
B-Side
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3. 女人何苦為難女人 4'46"
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5. 遺忘 4'32"
6. 戀人啊 4'41"
今日最推
生命的意義是什麼？|餘命99天的我, 遇到了看得見死亡的妳
高中生新太擁有一種特殊的力量。
一旦人的生命剩下99天，他就可以在那個人的頭上看見數字。
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以及同屬於文藝社的好友和也頭頂上面都看見了那個數字。
就在這個時候，一位名叫黑瀨舞的少女加入社團。
新太則因為某個契機，
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改造大腦年齡不受限|Rewire-神經可塑性: 用神經科學突破行為模式迴圈, 終結焦慮、恐慌和憂鬱, 實現最佳的心理健康
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」
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★proposal階段迅速授權英（Penguin）、美（HarperOne）、克、芬、荷、西、希、德、巴、義、中等16國語文★英國亞馬遜神經心理學排行榜第一名／台灣與美同步上市★神經科醫師、神經科學研究專家、心理系教授、臨床心理師、諮商心理師等十餘位名家誠摯推薦！！
●你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中，而無法放下？
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如果你覺得這些情況似曾相識，那麼這本書正是你需要的──
我們都會為自己塑造一個特定的故事，並且一直在內心重複述說。有時，這個故事源自父母、手足、同儕或老師對我們的評判，有時則是我們對自身能力的懷疑和自我否定。不管從何而來，許多人日復一日，任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式，讓它在腦海中持續低語：「我就是不夠好。」事實上，大腦無法區分對與錯，只會學習並鞏固你反複產生的想法模式。
我們的大腦雖然被設計成專門關注負面事情，然而，現代研究顯示神經具有可塑性，大腦可以形成新的突觸和調整既有的突觸來重組自己。知曉神經科學可以為個人帶來希望，並改變我們的生活方式，似乎為人帶來一線生機。不妨將你的大腦健康想像成硬體，將心理健康想像成軟體。在你升級軟體之前，你的硬體必須先運行良好，一旦學會了如何重塑大腦的基礎知識，你就可以養成新的習慣，改變你的心態，並改變你不希望的行為，創造最好的自我版本。
獲得改善心理健康的工具和方法
神經科學家妮可．維諾拉將神經科學介紹給一般大眾，並解析神經的可塑性，以及大腦創造記憶、行為、習慣的方式。除了幫助人們面對創傷，也讓讀者了解到藉由建立神經連結，可以如何紓緩、調節壓力反應與中樞神經系統，克服自我設限信念，並重新學會信任自己。作者將這本書設定為「實用的神經工具包」，讓你在任何時候都能回頭參考──假使你正在與自我設限的信念做鬥爭，可以翻到第一階段，查閱如何駕馭這個問題。
（內容節錄）
▍可塑性是雙向的，可以創造也可以甩掉連結
刻意地不讓一個想法直接地帶出另一個想法，來切斷兩個同時放電的神經元之間的聯繫，把兩個相續的想法的出現間距拉得愈長，它們的神經連結就會愈弱。
作者以鋼琴實驗為例，一組要學習用五指彈奏鋼琴曲子，另一組只需要想像他們正在彈奏曲子，結果顯示兩組人的大腦活動相似，可塑性水準也相似。這意謂著僅僅想到彈鋼琴，就已經在大腦的路徑上引起了神經變化。因此，我們可以把它當作一種工具：讓大腦開始為我們想朝的方向畫出路徑。
▍調節神經系統的實用工具
►生理性嘆息：可幫助你把神經系統調節回到平靜的狀態，讓你能夠以較冷靜的頭腦分析你的意念。
方法：短促地連續吸氣兩次（最好是用鼻子吸，如果做不到也可以用嘴巴），閉氣一秒鐘，然後用嘴巴長而緩慢地呼氣。連續吸氣兩次很重要，因為它可以迫使塌陷的肺泡（肺部的小氣囊）再次打開，使其重新膨脹。這讓肺部有更多表面積來增加氧氣的攝入量，並有效地從系統中去除過多的二氧化碳——這是向你的大腦發出的一個訊號，表明你不再面臨任何威脅。
機制：反芻時因為處於高度情緒激動狀態，你會難以清晰地思考。這時我們的情緒腦占據了支配地位，而負責進行分析性判斷和事實性判斷的新皮質則退居二線。這樣，強烈的情緒會驅動感情，你的敘事可能被誇大。藉由「生理性嘆息」，你的心跳率會因此下降，從而讓你回到放鬆的狀態。
►以合乎神經科學的方式步行可以減少焦慮：置身大自然和開闊空間中可以幫助縮小杏仁核，增加大腦可塑性，提高韌性。
杏仁核是大腦中處理恐懼的區域，當你透過左右移動眼睛來參與額頂葉網絡從而使杏仁核安靜時，就會發生相反的情況。有人依此發展出「眼動減敏與歷程更新療法」（EMDR），用目標導向的眼睛運動來幫助病人在不帶恐懼的情況下處理事件和情緒。
請記住：無論我們本來是怎麼以為，我們都可以隨時重新塑造自己，編寫自己的故事。
【名家讚譽推薦】
汪漢澄 新光醫院神經科主治醫師／臺灣大學醫學系副教授／科普作家／《醫療不思議》、《大腦不思議》、《醫療史偵辦錄》作者
洪仲清 臨床心理師
胡展誥 諮商心理師
陳志恆 諮商心理師／暢銷作家
焦傳金 國立自然科學博物館館長
黃之盈 諮商心理師／暢銷作家
蔡振家 臺大音樂學研究所，腦與心智科學研究所合聘教師
蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯
蔡佳璇 臨床心理師／哇賽心理學執行長
鄧善庭 諮商心理師
謝伯讓 臺大心理系教授
蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
（依姓氏筆畫排序）
◆人不輕狂枉少年，而「輕狂」若能搭配「科學知識」一起服用，則可以通往恢復之路。本書作者分享了他在二十幾歲時的混亂生活，藉此說明腦中額葉、杏仁核的運作機制，提供了實用的身心管理指南。令我驚喜的是，這本書還告訴我「游目騁懷」的科學原理。當我們拋開手機，在開闊的大自然中橫向移動眼球時，額頂葉網路的活性增加，杏仁核的活性減弱，因此感到心曠神怡——神經科學證實，「游目」可以「騁懷」。
──蔡振家｜臺大音樂學研究所，腦與心智科學研究所合聘教師
◆本書廣泛的探討有關優化人的思考與行為，以達成更有意義，更快樂的人生的重要課題。與其他眾多僅具感性卻缺乏根據的所謂「勵志」或「心靈成長」的書籍大不相同，本書作者是神經科學的專家，針對每一個觀點與建議，都提出嚴謹的科學佐證，值得認真研讀，細細品味。讀者得到人生指引的同時，也窺見腦科學的迷人世界，更根本的理解人類與自己，可謂獲益匪淺。
──汪漢澄｜新光醫院神經科主治醫師，臺灣大學醫學系副教授
◆每一個人都是不一樣的，即使是雙胞胎有著同樣的基因，他們的腦神經連結也會不一樣。因為神經系統不是一成不變，而是隨時都在改變，每一次經驗、每一個想法，都會增強或弱化某一些的神經連結，這樣的神經可塑性不但讓我們「老狗也能學新把戲」，更能幫助我們改掉壞習慣，甚至是終結焦慮、恐慌和憂鬱。了解神經可塑性、善用神經可塑性，就能讓你正向面對自己的人生。
──焦傳金｜國立自然科學博物館館長
用AI客製化學習工具|Brave New Words
教育界正掀起人工智慧革命。人工智慧可視學生個別需求，提供量身定制的支援回饋，與傳統課堂教學互補，實現個性化學習。可汗學院創辦人薩曼．可汗闡明AI和GPT等技術的演進與影響，為讀者導覽未來學習地圖。他強調與其擔心AI取代人際互動，不如善用客製化友善學習工具增強互動，鼓勵有創意的解決問題技能，幫助學生直面日益數位化的世界。
“A timely masterclass for anyone interested in the future of learning in the AI era.”
—Bill Gates
“This book is required reading for everyone who cares about education.”
—Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Hidden Potential and Think Again, and host of the podcast Re:Thinking
“Read this book. It’s the most fascinating and important account of how AI will transform the way we learn.”
—Walter Isaacson, #1 New York Times bestselling author
From the founder of Khan Academy, the first book on the AI revolution in education, its implications for parenting, and how we can best harness its power for good.
Whether we like it or not, the AI revolution is coming to education. In Brave New Words, Salman Khan, the visionary behind Khan Academy, explores how artificial intelligence and GPT technology will transform learning, and offers a road map for teachers, parents, and students to navigate this exciting (and sometimes intimidating) new world.
A pioneer in the field of education technology, Khan examines the ins and outs of these cutting-edge tools and how they will revolutionize the way we learn and teach. For parents concerned about their children’s success, Khan illustrates how AI can personalize learning by adapting to each student’s individual pace and style, identifying strengths and areas for improvement, and offering tailored support and feedback to complement traditional classroom instruction. Khan emphasizes that embracing AI in education is not about replacing human interaction but enhancing it with customized and accessible learning tools that encourage creative problem-solving skills and prepare students for an increasingly digital world.
But Brave New Words is not just about technology—it’s about what this technology means for our society, and the practical implications for administrators, guidance counselors, and hiring managers who can harness the power of AI in education and the workplace. Khan also delves into the ethical and social implications of AI and GPT, offering thoughtful insights into how we can use these tools to build a more accessible education system for students around the world.
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領券買書 | 閱讀推薦
母親的直覺電影原著|Mothers' Instinct: A Novel of Suspense (Movie Tie-in Ed.)
The inspiration for the major motion picture starring Anne Hathaway and Jessica Chastain
“Had me in its grips from the first page to the astonishing and jaw-dropping ending.” —Samantha M. Bailey, USA Today bestselling author of Woman On the Edge
A dark, intense domestic thriller about next-door neighbors whose close friendship is upended by a tragic accident, from the queen of Belgian crime.
There is no love like a mother’s love.
Tiphaine and Laetitia are inseparable friends who live next door to each other in a tranquil suburb. Their sons, born in the same year, grow up together as close as brothers. But when one of the boys is killed in an accident, the mothers’ idyllic world shatters. Tiphaine is consumed by grief and bitterness for her lost son, while Laetitia is wracked with guilt. Soon the best friends are barely speaking.
Then mysterious “accidents” begin to happen to Laetitia’s son, raising her suspicions. As an increasingly paranoid Laetitia frantically tries to protect her son from harm, the little civility left between her and Tiphaine curdles into outward hostility. Is Laetitia just imagining things? Or is Tiphaine secretly conspiring to exact revenge for her loss . . . and if so, who will pay?
Translated from the French by Susan Pickford
每個人的聲音都很重要|People Power: Peaceful Protests that Changed the World
色彩豐富的插圖與清楚明確的文字，傳遞和平抗爭所帶來的力量。鼓勵讀者們主動理解正在發生的議題；比如氣候變遷、社會運動等。
不要忽視持續關心可以帶來的改變。每個人的聲音都很重要!
From Gandhi to Rosa Parks, the Arab Spring to Black Lives Matter, this introduction to the power of protests covers nearly every continent to show young readers that they can be effective on their own or as part of a movement.
Filled with colorful, detailed illustrations and straightforward, engaging texts, this book uses double-page spreads to tell the story of world-changing moments when justice prevailed over intolerance, and peace overcame conflict.
Neither preachy nor pedantic, the text offers clear-eyed information in a way that kids can relate to, helping them understand issues that they are probably already aware of, such as climate change, and introducing them to events which happened decades ago or worlds away.
Throughout this optimistic and hopeful book, the message is clear—peaceful protest can effect change, and everyone’s voice matters.
生活好物 | 編輯精選
在咖啡廳的厭世布魯斯|TOYS ALLIANCE Monday BRUCE星期一的布魯斯盒玩/ 上班前的提神/ MBR-A05/ 單入隨機
MONDAY BRUCE 星期一的布魯斯 MBR-A05 盲盒公仔第 5 彈 (上班前的提神)
布魯斯上班前最常去的咖啡廳，常常在他的辦公桌上可以看到咖啡外帶杯的身影，
呱克對咖啡相當講究，喜歡咖啡的話肯定不能錯過今天的特選咖啡。
今天的布魯斯趁著休息時間到咖啡廳來享用咖啡與蛋糕，噢!取餐時千萬要小心不要跌倒啦!!
每盒皆有一隻絨毛的布魯斯+ 各種小配件
高度：約 8cm
1Box = 6 pcs 全 6 款 + 1 款隱藏版(隱藏版的配比 1 : 48，每 48 個就包含一個隱藏版)
*包裝盒可以改變成小場景。
*此商品為盲盒包裝，隨機出貨，有機會拿到重複的款式。
時尚選物 | 超值登場
保養型卸妝萬用膏|WILDSMITH肌活修復浸潤卸妝膏/ 200ml/ 含瑪滋琳布
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一款從卸妝步驟就開始對抗老化的保養型清潔產品
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