“ดวงตา” ทำให้เราได้เห็นโลกกว้าง เราจึงต้องดูแลดวงตาคู่นี้ให้ปลอดภัยจาก “แสงแดด” เพราะแสงแดดสามารถทำอันตรายต่อดวงตาได้
รศ.พญ.มัญชิมา มะกรวัฒนะ ผู้อำนวยการศูนย์จักษุรักษ์ตา ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) เผยว่า แสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ “รังสียูวี” ถ้าได้รับในความเข้มสูง จะส่งผลให้เกิดกระจกตาอักเสบ มีอาการแสบตา น้ำตาไหล แพ้แสง ตาแดง ส่วนระยะยาวจะเกิดต้อลม ต้อกระจก ในอนาคตจอตาอาจเสื่อมได้ โดยสามารถทำอันตรายในส่วนต่างๆ ของดวงตาได้ ดังนี้ “เปลือกตา” ทำให้เกิดริ้วรอย จุดหมองคล้ำบริเวณเปลือกตา “เยื่อบุตา” การเสื่อมของเยื่อบุตาทำให้เป็นต้อลม เกิดการระคายเคือง “กระจกตา” เกิดการอักเสบอย่างเฉียบพลัน ปวดตา และมีน้ำตาไหลมาก “เลนส์ตา” ทำให้เกิดต้อกระจกเร็วขึ้น “จอตา” ทำให้เกิดจอตาเสื่อมก่อนวัยอันควร
รศ.พญ.มัญชิมาแนะนำวิธีดูแลดวงตาเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดว่า 1.ควรสวมแว่นกันแดด สวมหมวก หรือกางร่มทุกครั้งเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด เพื่อลดการโดนรังสียูวีโดยตรง 2.หากรู้สึกว่ามีอาการแสบตา ไม่สบายตา อาจหยอดน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับตา 3.หลีกเลี่ยงการออกแดดเวลา 11.00-15.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่แรงที่สุด ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันแดด
และควรตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
