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1 | Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | |||||||||||||||||||
2 | Workout(s) | Rest Day | Upper Body / Teach MMF | Lower Body & Run | Back & Liss / Teach MMF | HIIT & Core / Run | Upper Body/ Teach MMF | Long Run / Teach MMF | ||||||||||||||||||
3 | Meal 1 (7-7:30am) | |||||||||||||||||||||||||
4 | Meal 3 (10:30-11am) | |||||||||||||||||||||||||
5 | Meal 4 (1-1:30pm) | |||||||||||||||||||||||||
6 | Meal 5 (3:30-4pm) | |||||||||||||||||||||||||
7 | Meal 6 (6-6:40pm) | |||||||||||||||||||||||||
8 | Family Activities | Baseball Practice | Group Run "Speed Work" | Baseball Practice | Night Out | |||||||||||||||||||||
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10 | Groceries Needed | |||||||||||||||||||||||||
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