［宜蘭］太平山見晴步道
走在見晴步道飄渺遙迢的雲霧中，興奮又虔敬的心情，全程相隨。
見晴步道是太平山早年蹦蹦車道見晴線所在，位在多望溪右岸，久雨初晴雲霧散盡之際可眺望蘭陽平原及蘭陽溪左岸的山巒——雪山、大霸尖山稜線及聖稜線，然而大多的時候，步道總是雲霧繚繞，山澗從幽深的樹林間涓滴緩緩流出。
［花蓮］砂卡礑步道
太魯閣集奇、秀、幽、勝所有山川之美於一身，是百萬年來大自然合奏的神秘交響樂章。
「在那遙遠美麗的山谷裡，那是我的故鄉……青山悠悠，水聲長流，美好神秘谷風光，」山下的砂卡礑步道清澈的溪水緩流於大理石間，蟲鳴鳥叫縈繞耳邊是前奏曲。心中唱著「神秘谷之聲」，抬頭望一眼高山白雲，世界就遠遠拋在腦後。走在太魯閣的步道中，讓山水流進心裡，與萬物對話。
［花蓮］米棧古道
跨越海岸山脈的米棧古道，是昔日挑送物資往來水璉與壽豐貿易的要道。台十一線通車後，全長七公里的古道逐漸沒落，直到米棧社區居民合力修復，才完成了兩千一百公尺的單線古道。
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為了保存古道精神，所有階梯、護欄都是用竹子、九芎木及石頭，以古法構築而成。一路蜿蜒而上，處處可瞭望壯闊的花東縱谷與中央山脈，山頂陵線上有兩棵巨大的百年榕樹，還可遠眺蔚藍的太平洋與水璉社區。
［台北］陽明山東段縱走-風櫃嘴步道
從登山口出發，藍天與白芒花在入口處就已經閃耀不已，天空藍到像偽裝的色彩。
我們就這樣一路望著這一路絕美的景緻往前行，過了稜線的芒花海區段後，就進入了一整段小森林區。，穿過森林區後，頂山有一個三角點，過了頂山的三角點，前方有一整片，這條步道最美的杉木林。
▶ 陽明山東段縱走-走入夢幻芒花海、凝望杉木林，台灣的美是要用走出來的
［新北］銀河洞步道
這天去的銀河洞，有著很美的名字，這個在清幽山洞中的瀑布，以前被大家認為是「神仙居住的地方」，傳說中瀑布上面的岩石，還有呂洞賓的腳印。
比起氣勢滂礡的大瀑布，銀河洞是屬於小巧、細緻的，那種獨有的優雅，應該是隱居在森林中的仙境才會有的吧。就像是古裝劇、武俠小說裡面會出現的場景，安靜的站在這個獨立於世的秘境，只聽得見滴答不停的水聲、鳥叫聲和風吹過樹葉的聲音。
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［基隆］八斗子望幽谷步道
位於潮境公園後方，一座樓梯順勢朝著山坡直上，視線與海平面漸漸拉遠，沿著路途登頂，這裡是101高地，近望海岸多變的風貌，遠望和平島及基隆嶼，續朝著80高地，約莫十五分鐘路程，下坡後，人群漸多，這裡是望幽谷的入口。
白色樓梯蜿蜒於山谷迴盪，撐開兩側的山壁，深入步道，藍天偕著綠野，落款至大海，白浪像是這幅美景的註解，好一幅瑰麗風情，何以忘憂，美景令人如痴如醉。
［新北］無耳茶壺山步道
茶壺山的步道跟產業道路交錯配置，偶而，還會有台車從眼前開過去，就好像今天我只是一時興起去拜訪了隔壁村莊而已。
一路上，有不少休息點，路又大又平緩，中間有一段，是比較泥濘的石礫路，不時還可以看到小水流從腳底下鑽過向山下衝去。一不注意，天空又矇上了一層濃霧，好像正走在挑高3000公尺的雲海上。
［新北］淡蘭古道北路-草嶺古道
全臺唯一清朝遺留下來的完整古道，草嶺古道為清朝時期，臺北宜蘭交通要道「淡蘭古道」的中段。先民從台北出發，沿著基隆河自暖暖，經過瑞芳、侯硐、越過三貂嶺，再經雙溪越過草嶺進入蘭陽平原。
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［新北］大板根森林溫泉渡假村
三峽大板根森林溫泉渡假村，，有十七公頃的原生亞熱帶雨林，全臺唯一。植物高達六百種，昆蟲七千、鳥類三十八種。才海拔兩百八十公尺，就有完整雨林植物生態，還有少見的板根植物。
從森林入口走十五分鐘，就遇到大板根兩大招牌之一，九丁榕，估計兩百多歲，與墾丁國家公園的銀葉板根，並稱臺灣「板根之王」。
新北還有哪些地方適合森呼吸？▶ 新北的山，很剛好，別忘了多呼吸幾口氣
［桃園］東眼山國家森林遊樂區
位於復興區霞雲村，東眼山高六百五十公尺到一千兩百公尺，夏天不熱，冬天不冷，年均溫攝氏二十一度。「進入東眼山，淺山卻有高山的感覺，」家住鶯歌的陳陸全說。
兩百八十二種植物，四十三種野鳥，從自導式步道，沿坡登上最高點，天氣晴朗時甚至可看到一○一大樓。
［新竹］司馬庫斯
一九九五年後，司馬庫斯對外車用道路雖然開通，但這個被稱為上帝部落的地方，因為族人的堅持，青山綠水依舊，讓人欣羨。
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穿過巨木群登山口，走在步道上，司馬庫斯中看似便利的一切，石子路，以當地桂竹所做成的吊橋、護欄，甚至是可以休憩聊天的涼亭，都像是亙古歲月中，與山野共存的一部份。就地取材的巧思，在五公里的路程中，隨著秀麗無邊的景色，緊緊牽繫著每一個到訪遊人的心。
▶ 旅人帶路-上帝的部落司馬庫斯 巨木守候山野共存，難以忘懷的美
［苗栗］大坪林道
三月賞吉野櫻，四月的山邊小路開滿毛地黃，白黃粉紫像成串的小鈴鐺，五月有比手掌還大的繡球花綻放，夏天看山芙蓉，秋天有欒樹，冬天看白茫茫一片雲霧。就連大坪林道路旁被山豬刨開的冬土，都讓人期待。
「大坪林道」海拔約一千公尺是通往苗栗第一高山、苗栗的母親山 ––「加里山」的登山口之一，林道全長七公里，適合以每分鐘十小步的速度緩行，適合東張西望觀察自然野趣，適合靜心幽談尋找自己。
▶ 苗栗大坪林道，翁美珍：「我生活在這個地方，春夏秋冬都有期待。」
［台中］大坑風景區
大坑適合登高遠望，十條登山步道，其中一至五號步道，蜿蜒頭嵙山稜脈，全長一萬一千八百七十點五公尺，號稱大坑的「萬里長城」。
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十條步道，體能不同，可以選擇不一樣的登山步道。六至十號步道，適合男女老少。五號步道入口在新社，走稜線，不用爬上爬下又可輕鬆看風景。四號步道是觀察惡地地形的最佳地點，沿著木梯陡上稜線，兩旁是九二一地震後形成的危峭絕壁，適合體力充沛的人。
［南投］合歡東峰步道
試著在不同的時序裡走上合歡東峰，除了可以晨昏凝望奇萊北峰、感受雲海霧嵐的美感外，這條僅有1公里長的步道，也是眺望台灣中北部山岳、閱讀冷杉與箭竹森林界線、以及春夏之際觀賞高山杜鵑的最佳路線。
這裡同時也是一個很棒的山岳溪流地理教室。
［嘉義］梅山太興岩步道
一個轉彎，視野否變，又是驚喜，是行走於嘉義梅山鄉太興村的寫照。
海拔約800~900公尺，全長約650公尺的太興岩步道，老實說，不高也不長。但，起起落落間，穿梭在茶園及翠綠山林裡，美麗的景致，卻讓人總是一步一回顧
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［嘉義］梅山竹坑溪步道
竹坑溪步道因為遠離世俗塵囂，一旦深入林間，看到的盡是原始的自然風貌。矗立山崖上的巍峨巨木，常可瞧見台灣獼猴嬉戲玩耍。潺潺的溪流旁，台灣特有亞種鉛色水鶇，停留在岩石上戲水覓食的嬌俏身影，令人驚嘆。
一個轉彎，眼前的視線豁然開朗，高低起伏的山形蔓延，彷彿連接到天邊。轉瞬間，涼亭、吊橋步步走過，步步是驚喜，一步一回顧，3.3公里的路程，竟是走也走不完。
［台南］虎形山公園
以體重六十五公斤來算，走兩千三百九十三步、 一千四百九十六公尺，可消耗七十七．七七三大卡。虎形山公園入口，清楚標示出各點間「消耗卡路里圖」。慢慢走一圈，不超過一小時，經過兩座吊橋，沿著溪谷，樸素天然的鄉村小山風景，不只消耗體重卡路里，也讓心靈的卡路里一掃而空。
「這是個好地方，很乾淨，」家住永康的黃太太與先生每天來，九點多爬完山，順便在公園出口處竹炭故事館前， 向擺攤的阿婆買在地新鮮的蔬果帶回家。
［高雄］柴山-壽山自然公園
高雄市中心有山有海。想同時鳥瞰高雄市景和高雄港，一定要登柴山。
號稱「都市之肺」，柴山是高雄市民的後花園，也是市區唯一可以爬山健身ㄟ好所在。海拔雖僅三百六十公尺，山上的原始林貌及珊瑚石灰岩地形，卻深深吸引登山客，探訪珍貴的自然地質教室。
［屏東］泗林健走步道
翠綠林蔭環伺的道路，泗林健走步道，向前推進，湧上眼前的是茂密樹林，或走累了，枕著木椅休憩，眺望遠方大武山環繞，徐風滲入樹叢窸窸窣窣，好不愜意，偶見跑者練跑、或單車客、或兩小無差、或一家歡樂出遊。
［屏東］185縣道+林後四林平地森林園區
185縣道又稱為沿山公路，全長近69公里。是探訪屏東翠綠山林最好的一條道路。
路途中，可以看到辛勤耕作的農人在烈日下揮汗工作。車行轉進「林後四林平地森林園區」，視野，頓時開闊，滿眼的綠深淺不一，景觀亦是不同。高達一千多公頃的園區，綿延的山林，四處妝點成趣，適合健走、慢步、騎自行車。
▶ 旅人帶路-探訪屏東翠綠山林最好的一條路，185縣道的溫情
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