從天而降的減肥法：日本醫師表示只要「這樣躺」，吃飽躺著都能瘦！

Popbee

2019年6月5日上午4:14

如果你曾經想過要瘦身，一定聽過身邊的人跟你說：「吃飽後切記勿坐著和躺著，散步才能幫助消化。」不過，這個幾乎被人人視為基本的減重觀念，前陣子竟然有醫生出來推翻，不僅如此，甚至還告訴大家就算「飯後躺著」也可以瘦身，馬上令許多懶人眼睛為之一亮，不禁讓人好奇究竟這背後的理論和方法是什麼呢？

根據日本網站《毎日が発見》報導，這個「躺著瘦身法」是由日本一名消化內科醫生野村喜重郎所提出，而其中關鍵的理論與「肝臟」環環相扣，由於肝臟是消化系統中非常重要的器官，佔人體的基礎代謝率 27%，所以如果想要在飯後加快代謝，透過躺著的姿勢讓血液其中在肝臟，提升代謝率來促進代謝，便是方法之一，步驟很簡單如下：

1. 身體側躺，讓右半身也就是肝臟著所在處在下方。
2. 利用手撐頭的姿勢，還有腳墊枕頭，讓頭、雙腳提高離平面約 30 公分以上，並且維持 15-30 分鐘左右。

備註：最好能在吃飽後 10 分鐘內進行，而且躺著的時間不宜過久，否則會造成反效果。

這個「躺著瘦身法」因為絲毫不需出力，更不用流汗，所以吸引許多人躍躍欲試，不過俗話說天下沒有白吃的午餐，不要過度倚賴，認識更多的減重觀念，還有少吃多動才是上上策。

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笑到最後｜樓市跌穿撤辣價嘅玄機（高明）
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藝人張栢芝2020年遭前經理人余毓興入稟高等法院控訴，拖拉至今仍未有定案，有指案件最快也要明年才再開庭續審。事緣余毓興與栢芝於2011年簽訂了「全球獨家經理人合約」，他要先墊支4,000萬港元予栢芝作訂金，惟有指後來栢芝推翻了合約，令余毓興及公司有感蒙受損失，故要求栢芝作出賠償。
法新社·
川普遭判有罪後競選募款一日湧入17億
（法新社華盛頓31日電）川普的總統競選團隊今天說，川普於封口費案被判有罪後，他們藉由線上小額募款籌到了近5300萬美元（約新台幣17億元），並稱這次判決以「前所未見」程度激起粉絲對他的支持。美國前總統川普（Donald Trump）的競選團隊還表示，這項創紀錄的募款所得，相當於每小時便募得200多萬美元（約新台幣6500萬元）。
YAHOO著數·
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法新社·
烏克蘭和平峰會將登場澤倫斯基控中國阻止他國與會
（法新社新加坡2日電）烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）今天表示，中國正努力阻止其他國家參加烏克蘭和平峰會。澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）在新加坡「香格里拉對話」（Shangri-La Dialogue）安全論壇的場邊告訴記者：「很不幸，中國現今正努力阻止各國出席和平峰會。」
體路·
世界女排聯賽澳門站｜三局不敵意大利中國女排失落「亞洲第一」
【體路專訊】由澳門特別行政區政府體育局、銀河娛樂集團及中國澳門排球總會主辦的「銀河娛樂集團世界女排聯賽澳門2024」，今晚（2日）於銀河綜藝館順利完成一連6天比賽，壓軸上演的中、意大戰，中國女排直落3局不敵意大利，4戰錄得2勝2負，世界排名更被日本趕過跌至第7位，爭奪巴黎奧運入場券形勢亮起黃燈。中國隊今戰先收起主攻朱婷，正選陣容派出吳夢潔夥拍李盈瑩擔任主攻、副攻手袁心玥及王媛媛，還有龔翔宇、刁琳宇及王夢潔。儘管國家隊開賽之初屢攻不下，意大利一度將比數拉開至9：4，但經過戰術調整，將攻擊點分散後，終扳至16：16平手，隨後兩隊互有領先，朱婷亦有短時間上陣，但意大利仍以25：23率先贏得首局。第二局戰情更為激烈，雙方得分梅花間竹，不過中國隊於中段開始力不有逮，未能抵抗意大利之強攻，加上王牌主攻手伊高奴（Paola Egonu）多次發球直接得分下，中國以19：25再失一局。進入第三局，國家隊一直未能挽回頹勢，直至大幅落後至9：17時，教練蔡斌調入重召入國家隊的張常寧，可惜為時已晚，被意大利以25：16鎖定勝局，總局數3：0力壓中國，今站成績3勝1負，僅次於巴西。今仗中國隊共三人得分上
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