陰虛體質

症狀：口乾舌燥

建議多喝清爽的茶，例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹等。

氣虛體質

症狀：出虛汗、疲乏無力

建議平時喝茶都喝溫和型的茶，例如紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單叢，以及普洱熟茶等。

痰濕體質

症狀：雙眼易浮腫、睏乏思睡

可以推薦這兩類茶，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。
濕熱體質

症狀：臉上易長痘痘、口中有異味

建議喝點排毒的茶，陳年白茶、陳年武夷岩茶、陳年鳳凰單叢等。

血瘀體質

症狀：膚質乾燥粗糙

建議喝清單的茶，例如綠茶、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶等。