おはようございます。 「元気がでる今日（8月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しく生きる上で不可欠なこと■ 去年から始まった1年間のハタヨガ指導法コースが、先日終了を迎えたんですけれど、感じるこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しく生きるために自分と闘う■ 本当に美しく生きている人は、必ず自分との闘いを真剣にやっています。 痩せる太るというレ…

ヨーガは美しく生きるための最高の技です。姿勢には外面と内面のすべてが現れています。姿勢が美しい人は、何をしても美しいですね。ヨーガでは、外的な筋肉だけでなく、心の中に自立心や素敵になりたいという探究心や意欲を強く持てば、…

ヨーガは美しく生きるための最高の技です。姿勢には外面と内面の全てが現れています。姿勢が美しい人は、何をしていても美しいですね。ヨーガでは美しい姿勢を保つための筋肉が自然に鍛えられます。外的な筋肉だけでなく、心の中に自立心…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつも「上品」を意識する 「美しく生きる」は大事なテーマですが、その中には愛とか豊かさとか、清らかさとか恥じらいなど、…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■上品に行動することはとても大事です シャンティパットのテーマの一つに「美しく生きる」というものがあります。 この言葉に…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■死ぬまで脳も体も鍛え続けましょう 勉強をし続けることは美しく生きる上では不可欠です。 死ぬまでです。 仕事に関係ない勉…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体はつながっている ヨーガは美しく生きるための最高の技です。 姿勢には外面と内面と全てが現れています。 姿勢が美しい…