HBL籃球甲組籃球員出身的全明星紅隊隊員王家梁Edison，運動實力沒話說更有著「大王」的暖心稱號。暫時退去偶像劇裡常見的霸道、高冷帥氣的形象，王家梁在全明星裡總是全力以赴的進攻得分，彷彿重拾了高中打球的那滿腔熱血。
王家梁可以是出過健身寫真書的壯漢、可以是演出青春偶像劇的深情黑道大哥、也可以是剛在享受新婚的人夫....，從王家梁身上的自律與堅持，可以看到更多無限的可能。【男神休息室】讓小編及帶你一窺男神私底下的一面，帶領你一起發掘最REAL和你沒可能沒想過的王家梁...
WH問:因為全明星後開始愛上的運動？
王家梁Edison:在參與全明星之後，接觸到很多新的運動項目，大部分都蠻喜歡的像是巧固球、跳高、跳遠，其中目前還會持續練習的就是「跳高」。在節目上的跳高成績(破大會紀錄175公分)算蠻不錯的，這個紀錄也是我平常練習都沒有達到的目標，我就很好奇如果再多練幾次、多花一點時間是否能夠跳出更高的成績。
🔍HINT:王家梁喜歡團隊合作與能挑戰自己爆發力極限的運動項目！
WH問:可以描述一下當初跳高破了全明星大會紀錄的心情嗎？是因為錄影的緊張感，讓你產生爆發力跳出那麼好的成績嗎？
王家梁Edison:其實在比賽播出後我們已經進行錄影一段時間，比較不會有當初的緊張感，反而是在練習時我的成績大約都在160公分，還不一定跳得過，後來跳到175公分的成績，等於幾乎是一支尺的距離，紅隊跟我當場都嚇到了！
我認為這就是體育比賽很有趣迷人的地方，運動員們總是能創造出期待與驚喜感，是平常練習不一定會看到的。相較於以前籃球比賽屬於團隊合作，跳高我認為是需要靠個人表現是一個新突破，希望之後可以把自己的身高當作目標，看能不能跳過一個自己！
WH問:在全明星拍攝中印象最深刻的體驗？
王家梁Edison:比起比賽成績，更讓我印象深刻的是隊友們彼此把真心奉上，拋開螢光幕的包袱盡全力參加比賽的那種情感。輸的時候就放聲大哭，贏的時候就喜極而泣，這種感覺對我來說是很特別的體驗。比賽有輸有贏，輸贏只是一瞬間，在當你有10幾個隊友、隊員，為了達到共同目標表現出自己的真實情感、掏心掏肺，絕對是在其他演藝圈工作上很難碰到的。
🔍HINT:相較於比賽的輸贏，王家梁更看重隊友間的凝聚力，從他的言談中可以看到體育人真性情的一面。
WH問:對於輸贏，自己與隊員們的心情調適是？
王家梁Edison:其實面對輸贏隨著全明星節目播出後，可以逐漸感受到大家的變化。剛開始大家都還不熟，面對輸贏就僅止於表面的客套話，比較ㄍㄧㄥ一點，贏當然好，但輸了的話大家彼此也不太敢指責對方哪邊做的不好。隨著時間一長，大家感情越熟悉後就比較敢去質疑對方、透過討論後互相成長。
在心態調整上，我們大多以「理性、就事論事」的方式去解決問題，大部分的情形這樣是好的，但如果能在團隊合作間加入一點情緒，大概就像不打不相識那樣吧～有些真實情緒讓對方知道彼此內心在想什麼，也會是一整個賽季下來讓大家感情越來越好。
【紅隊居家自主訓練菜單】
暖身//
1.跳繩暖身 100
2.雙迴旋100 X2 組
訓練//
1.深蹲跳
2.分腿跳
3.左右側併步來回
4.小碎步跑
5.四點反應訓練
6.伏地挺身
男:伏地挺身+騰空(拍手)
女:正常伏地挺身or 跪姿
WH問:給人為硬漢、肌肉猛男的形象，私底下有沒有反差萌的一面？
王家梁Edison:如果大家最近有在看直播應該不難發現，我跟螢幕上的形象差蠻多的，也是可以搞笑啊、玩濾鏡、賣萌那樣。面對比較不熟悉的環境，可能我是一個比較悶騷慢熱的人，也因為外表比較陽剛，大家一開始都蠻怕我的，覺得我可能會難搞。
其實在全明星播出後，紅隊跟製作單位都很愛虧我說：「王家梁應該是全明星裡面最愛哭的。」在第一次拿MVP的時候我就哭了，這很難的的是以前我在工作、拍戲都不一定能這麼「真性情」但受到比賽情緒張力的感染下，讓我情緒已也跟著起伏「讓我自己想都沒想過，原來我這麼在意～」(WH:原來硬漢也有豆腐心的一面！)
WH問:說到拍戲，未來有沒有想要挑戰哪些角色？
王家梁Edison:只要我沒有演過的都想嘗試！很多人的答案可能都是會想要演一個跟自己外表「高反差」的角色，像是帥哥可能會想要挑戰去演一個流浪漢。而我卻深深被《大叔》裡面元斌的大叔角色所吸引，從武打戲到情感的刻畫讓元斌當年得到了韓國的影帝，大直男的我也深深被他的魅力所吸引。(WH:是不是覺得跟你真實的自己有點像?)其實我覺得每個人都有內心柔軟的一面，如果未來能夠透過角色時呈現這樣的內心反差，我絕對會很想演！
🔍HINT:《大叔》退休的特種軍人經營著一間當鋪，樣子非常的頹廢生無可戀的樣子，這個大叔心裡似乎有些創傷，後來遇到社區裡小女孩的一切轉折，讓這個大叔開始有心情的轉變、重新感受到情感。
WH問:從Edison的社群上發現，平常都吃的「很無聊」是要這樣才能維持身材嗎？
王家梁Edison:這樣乾淨的健康飲食也執行了大概5-6年，起初也是因為健身。剛開始健身沒有控制飲食，久了便發現自己運動的投資報酬率好像不太明顯。明明練很勤卻沒效果？便查了很多資料開始研究、認識食物的營養，那時候我飲食改變後，體態變化也跟著明顯。
可能個性使然，我沒有特別熱愛美食到說非吃什麼不可！像我以前很愛喝珍奶，很喜歡吃珍珠，飲食控制後本來全戒掉，直到朋友每次都說要請我、坳我喝，我就開始把奶精改成牛奶、糖度也調成無糖。很多人都會問說這樣出去聚餐會不會很麻煩？
現在的我找到了平衡的方法，平常自己吃飯的時候就盡量乾淨飲食、節制一點，把平常累積的「扣打」運用在朋友聚餐上，放縱了就用運動補回來，其實沒有想像中的這麼難。這樣的方法可以讓我維持想要的體態，也能讓我偶爾跟朋友小酌放鬆一下。
WH問:這麼一說，壯碩的身材也是無形中會帶來壓力嗎？
王家梁Edison:會呀！疫情間好多餐廳都出了冷凍包、外帶料理，堆在我的冰箱裡，每天「要吃or不吃」都陷入了天人交戰的糾結裡～就哇～好痛苦！(WH:看來是跟女明星一樣在意身材呢！)
我認為身為藝人擁有健康的身材/體態，可當作典範同時也是正確的推廣。回歸到飲食，很多網路資訊都在講生銅飲食、168斷食或是三日蘋果減肥法....的方法，不管上述的飲食法是好是壞，我覺得都回歸到「認識營養素」知道一天自己需要吃進多少澱粉、蛋白質、油脂...，這些營養對於身體的反應「知道怎麼吃，就不容易胖」讓自己的飲食攝取有彈性並且多元性，在有意識的情況下再去嘗試那些飲食法會更好！
WH問:在家防疫有沒有發掘到的新興趣或養成的新技能？
王家梁Edison:(想了一下～)大概就是幫維恩剪頭髮吧哈哈哈哈？那時後家裡根本沒有工具，連剪髮刀都沒有反而是有一把「打薄刀」我是先看了一下Youtube影片想說好像蠻簡單的～沒想到光是用打薄刀剪髮長的那個步驟，在那邊扭啊扭的就像是在剪稻草一樣。(WH:好險最後成果似乎還是被大嫂的美貌給撐起來了！)
我從小就很在意自己的髮型、做造型，大概國小就弄飛機頭，還會去買那種一次性的染髮劑把頭髮噴成金色的，後來給髮型師剪頭髮時都會時不時看一下人家的刀法。(WH:下次會想給大嫂剪看看嗎？)摁～可是我現在頭髮還不夠長，剪壞的話可能就沒有拯救的空間了，其實我不敢(怕爆.jpg)
Women's Health美力圈SAY
從這次的【男神休息室】訪問都可以感受的到王家梁的真性情與誠摯的性格，另外王家梁也表示未來有機會想朝「健康產業」邁進，從自己喜歡吃的「牛肉」類去做相關產品，目前在想能怎麼讓健康食品玩出一個新火花，可能會是未來的方向！(WH:會是什麼？就讓我們一起期待吧！)
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