腦闆想什麼？

今天邀請到台灣第一位經過薩古魯基金會認證的Isha瑜伽老師拉拉， 拉拉與我們分享，為什麼會接觸Isha Yoga後，以及瑜伽如何改變自己， 從情緒不舒服到身心洗滌，逐漸建立起自己穩定的內在系統。 00:59-01:20 拉拉老師自我介紹 01:21-03:55 腦闆分享自己接觸Isha Yoga的經驗 03:56-12:20 Isha yoga是根本萬物之源 12:21-30:30 拉拉老師接觸及成為Isha Yoga老師的故事 30:08-32:47 呼吸練習（拉拉老師現場引導） 32:48 腦闆與一折分享自己練習瑜伽的經驗故事 （採訪：李昆霖、徐繹喆） 👉Isha yoga 拉拉老師粉專：https://bit.ly/4aul09n 👉Isha yoga 拉拉老師部落格：http://ctcyoga.blogspot.com/ … 👉追蹤腦闆臉書：李昆霖 ✉️合作信箱：podcast@jolacare.com … 👉一折與一塊工坊：徐繹喆/Vincent vincent@ikuai.org www.ikuai.org --Hosting provided by SoundOn

下集我們終於正式與玫玫老師開聊未來思考😄 真的有必要性嗎？又什麼是二手未來？ 正當聊著如何運用使命、願景(Vision)畫面帶來動力與方向時， 玫玫老師又以一個深刻且動人的中風時故事， 把這些看似未來概念，卻很當下真實的體會。都結合交織在一起。 這集絕對是個觸動、好聽，且別處聽不到的生命故事， 關於中風、關於未來思考、關於你我如何看未來與當下。 段落摘要： 00:24 中風時最難過的一個影響 03:50 求生存已經很辛苦，還要想未來嗎？ 09:25 未來學的「二手未來」概念 18:45 未來學的第一個動作：用2-3倍的未來時間回推思考 26:50 將恐懼畫面「換成」渴望畫面，讓當下更有力量 40:47 再怎麼忙，也要記得抬起頭來確認方向 47:20 Check-out時光 （採訪：李昆霖、徐繹喆） 👉玫玫老師個人網站：https://bit.ly/3JNG1RC 玫玫老師提到的點子松活動：WeWe Futures：2040人機共融（Extended Intelligence） 🔗 https://bit.ly/3UJZCZ7 （收件截止：2024/07/15） 👀玫玫老師談未來思考的其他Podcast連結：https://tinyurl.com/45w6cd9y … 👉追蹤腦闆臉書：李昆霖 ✉️合作信箱：podcast@jolacare.com … 👉一折與一塊工坊：徐繹喆/Vincent vincent@ikuai.org www.ikuai.org --Hosting provided by SoundOn

這集邀請到一折的老師，也是未來學者與教育者的宋玫玫老師。 玫玫老師之前在大學教授未來學，也與許多國內外各種不同單位、 甚至跨國組織有合作經驗，引導他們做未來思考。 然而今天我們的第一個話題，不是關於未來思考的第一堂課， 是關於一趟中年內在轉化旅程---玫玫老師與我們分享： 「中風後…未來思考是如何陪伴她走過這4年的日子？」 以及 「中風與未來思考，帶來怎樣的嶄新人生。」 邀請大家來一起聽生命的故事、一塊思考： 「我們對未來的態度，是怎麼影響著現在的我們？」 「如何透過未來回看現在，讓我們的生命擁有更多選擇？」 （採訪：李昆霖、徐繹喆） 👉玫玫老師個人網站：https://bit.ly/3JNG1RC … 👉追蹤腦闆臉書：李昆霖 ✉️合作信箱：podcast@jolacare.com … 👉一折與一塊工坊：徐繹喆/Vincent vincent@ikuai.org www.ikuai.org --Hosting provided by SoundOn

杉林小農宥勝的下集，是現場live Podcast錄完後，觀眾的好奇與迴響。 從這些QA的問答，你可以更認識到宥勝理性與感性的部分， 理解宥勝清楚堅定的方向，以及宥勝內心還在等待的回應… 現場媽媽與宥勝的問答對話，好像就在活動現場的當下， 讓宥勝的英雄之旅，得到了重要的養分， 讓前進的腳步，得以帶著更多的力量前行。 小份尾幸福田休閒農場 樹玫瑰： https://tinyurl.com/y3rr7sz4 杉恆壹樹農創： https://tinyurl.com/4htckpxz （採訪：李昆霖、徐繹喆） … 👉追蹤腦闆臉書：李昆霖 ✉️合作信箱：podcast@jolacare.com … 一折與一塊工坊： 徐繹喆/Vincent vincent@ikuai.org www.ikuai.org --Hosting provided by SoundOn

「在外面闖盪二十年，回到家鄉接手務農的工作，對我來說最難的是重新認識我的父母」杉林玫瑰小農宥勝說 「我父母一開始是做觀賞用玫瑰，但一年只能賣出三百朵，而且都是在大太陽底下工作，所以我覺得這樣做太辛苦了，我想改變作法，但爸媽不太願意改變。而且他們都一直在阻擋我想做的改變。 所以我想做食用玫瑰，想做果醬，想做自有品牌。因為這是他們不懂的東西，他們才不會阻擋我」 我們問他： 「如果腦海裡有一個成功的畫面，那個畫面會是什麼？」 「那就是希望我的父母早點退休，早點退休」他毫不猶豫的講出來 我看到現場的觀眾有人不太理解的眼神，包括他父母也在現場。 但我知道宥勝背後真正想要表達的是什麼，因為早上私下聊的時候他有提到他的父母為了照顧農場，他們的身體都出狀況了。父母並不是阻礙。 所以我問：「是因為看到父母很辛苦，想要幫他們承擔嗎？」 「對，一切我來就好了」 我看到的是他那份願意承擔的心，只是不好意思對父母表達。 這時媽媽站起來說：「其實我們是一直支持你的，你所作的一切我們其實都很認同的」 一折問宥勝跟媽媽：「媽媽這是你第一次對宥勝說這樣的話嗎？」 媽媽不好意思的說：「對」 宥勝流下了眼淚。現場的許多觀眾也流下了眼淚 這場首次的live podcast, 我們現場感受到愛的流動。 突然覺得我們所做的事情，能帶給大家幸福，真的是太好了。能夠回饋給這個社會，我們自己也感受到自己的價值，也是我們想跟這個社會說謝謝的方式。 小份尾幸福田休閒農場 樹玫瑰： https://tinyurl.com/y3rr7sz4 杉恆壹樹農創： https://tinyurl.com/4htckpxz （採訪：李昆霖、徐繹喆） … 👉追蹤腦闆臉書：李昆霖 ✉️合作信箱：podcast@jolacare.com … 一折與一塊工坊： 徐繹喆/Vincent vincent@ikuai.org www.ikuai.org --Hosting provided by SoundOn