SKATA

Tidak banyak yang tahu bahwa stunting atau gagal tumbuh pada anak berdampak hingga mereka dewasa. Kekurangan gizi kronis yang terjadi pada 1000 hari pertama kehidupan mereka tidak hanya memengaruhi tumbuh kembang dan kecerdasan pada saat masih balita, namun juga saat mereka sudah bersekolah dan menjadi usia produktif (15-64 tahun).

Anak stunting akan berisiko tiga kali lipat lebih sering terkena infeksi dibanding anak normal. Jika anak sudah bersekolah, sering sakit bisa membuat anak tertinggal pelajaran (karena sering tidak masuk sekolah), bahkan “tertinggal” pergaulannya. Ini membuat anak berpotensi mengalami gangguan psikis seperti rasa minder, terlebih jika sampai tidak naik kelas.

Dengan kemampuan kognitifnya yang rendah, saat dewasa nanti anak stunting bisa kalah saing di dunia kerja maupun dunia usaha, sehingga memengaruhi tingkat pendapatan dan kesejahteraan hidupnya.

Ini bukan sekadar prediksi. Sebuah hasil penelitian yang dimuat di jurnal NCBI pemerintah AS menunjukkan bahwa stunting yang terjadi di usia 2 tahun memiliki hubungan dengan kecilnya kemungkinan untuk bersekolah, rendahnya nilai ujian, sedikitnya pengeluaran rumah tangga, dan meningkatnya risiko kemisikinan. Bagi perempuan, stunting bisa menyebabkan usia persalinan pertama yang lebih muda dan jumlah anak yang lebih banyak.

Memangnya, gangguan kecerdasan saat kecil benar-benar tak bisa diperbaiki?

Stunting bisa ditangani tapi penanganan sebatas untuk menaikkan berat badan, sementara tinggi badan dan kecerdasan sulit dipacu. Akibat kenaikan berat badan yang pesat, anak akan mengalami berat badan berlebih atau obesitas yang memunculkan sindrom metabolik seperti diabetes, penumpukan kolesterol, atau hipertensi saat dewasa.

Nah, supaya anak tidak mengalami stunting perlu dilakukan persiapan sejak merencanakan kehamilan yang dilanjutkan terus sampai anak tumbuh besar.

Konsumsi asam folat minimal sebulan sebelum berencana hamil atau rutin konsumsi zat besi saat menstruasi. Asam folat mencegah cacat bawaan pada janin, sementara zat besi mencegah anemia.
Suplemen tambah darah harus dilanjutkan selama kehamilan. Saat mengandung, tidak perlu berpantang jenis makanan tertentu selama tidak ada riwayat alergi.
Lakukan kontrol kehamilan minimal 6 kali, 2x saat trimester pertama, 1x saat trimester kedua dan 3x saat trimester ketiga.
Saat anak lahir, usahakan untuk melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini), berikan ASI ekslusif dan teruskan ASI sampai usia anak 2 tahun atau lebih.
Berikan MPASI 4 bintang mulai usia 6 bulan secara responsive feeding (mengikuti respon anak, kapan lapar, kapan kenyang). Ingat bahwa makanan bergizi bukan berarti harus mahal atau berbahan baku impor.
Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan membilas dengan air mengalir sebelum makan dan setelah bermain. Orang tua wajib memberi contoh dengan membiasakan cuci tangan sebelum memasak, sesudah BAB atau membersihkan kotoran anak, sebelum menyusui atau memerah ASI, dan mempersiapkan perlengkapan makan/minum anak.
Kunjungi posyandu setiap bulan atau sesuai anjuran bidan. Jangan absen di bulan Februari dan Agustus agar anak mendapat vitamin A sekaligus obat cacing secara berkala.
Biarkan anak bermain. Di samping latihan fisik dan mengasah kecerdasan, bermain di ruangan terbuka dapat meningkatkan asupan vitamin D yang menjadi penyokong tulang dan otot. Di masa pandemi ini, anak tetap aman beraktivitas di luar rumah selama protokol kesehatan di jaga ketat. Tak perlu sampai repot staycation, nature walking juga cukup menyenangkan lho buat anak. Anak yang aktif dan bahagia adalah tanda anak yang sehat.
Gunakan kontrasepsi agar tidak ada dua balita dalam satu rumah. Ingin tahu apa saja jenis kontrasepsi yang bisa digunakan? Baca fitur Kontrasepsiku di sini.