Má postura? Dores de Pescoço e na zona Lombar?
Experimente Pilates Clínico e sinta como em poucas aulas poderá melhorar todos esses sintomas.

Este método é orientado por fisioterapeutas e assenta nos princípios do pilates tradicional, mas promove o controlo postural global e fisiológico, pela realização de exercícios seguros, de baixo impacto e sem risco de lesão.
O Pilates Clínico tem como princípios a respiração, o centro, a concentração, o controle, a precisão e a fluidez.
Quando bem executado e sob a orientação, é um excelente meio para fortalecer todo o corpo, permitindo maior controle da musculatura da zona abdominolombar, onde se inclui o transverso do abdómen e a musculatura do pavimento pélvico, o que reduzirá de forma eficaz as dores lombares e sacro-ilíacas, assim como patologias do joelho e pés.

Oferta válida até: 31/03/21