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【熱話】為減肥開始跑步 河南父親攜9歲兒子跑全馬遭禁賽兩年
早前，河南一位爸爸與 9 歲兒子由於體重問題，爸爸決心跟兒子一起以跑步減肥，今年三月，父親與兒子更一同參加鄭開馬拉松，還一起在 5 小時內完成了全馬。不過，依照...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-30
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【 TGR 砵甸乍 2023 】虎父無犬子！曾小強父子齊奪分組賽冠軍
TGR 積分賽最終站，TGR 砵甸乍已完滿結束！縱使比賽當天受到雨勢及強風來襲，不過亦無阻參賽者樂在其中！賽事有 30 公里、15 公里、以及 5 公里，在 2...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-30
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【跑步知識】低心率練習 習慣慢慢跑 就會自然快
低心率練習，可以說是一種比較保守的訓練模式，需要耐性，能減低受傷機會，在慢跑過程中漸漸打好基礎。低心率首先在練習時會用心率監察，而非用速度監察心率。跑動時心率在...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-30
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【話題】「極速婆婆」Jeannie Rice再破分齡世界紀錄 贏得六大馬所有年齡組冠軍
在今年倫敦馬拉松中，除了奧運馬拉松女子冠軍 Peres Jepchirchir 打破純女子馬拉松世界紀錄外，76 歲的「極速婆婆」Jeannie Rice 打破...
李吳菊
2024-04-30
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【adizero Road to Records】Emmanuel Wanyonyi 勇破男子一英里世績 同場產生3世績9項國家紀錄
日前在德國 Herzogenaurach 舉行的 adizero Road to Records 賽事中，世錦賽 800 米銀牌得主 Emmanuel Wany...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-29
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【搭錯飛機遭扣留】肯雅國家隊錯過競步世錦賽 同時失去奧運參賽資格
日前肯雅田徑協會發生重大人為失誤事件，直接導致肯雅競步國家隊全員失去站上巴黎奧運舞台爭取獎牌的希望。這支肯雅競步國家隊中包含 2022 年世錦賽銅牌得主 Sam...
李吳菊
2024-04-29
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【熱話】英國男子試圖打破跑遍非洲最快世界紀錄 一個原因旅程隨時被迫中止
英國男子 Keith Boyd 目標是試圖打破跑遍非洲最快的世界紀錄，他希望在約 280 天內完成創舉，目前已經跑至 270 天，打破同胞 Nicholas B...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-26
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【香港體壇奧斯卡】香港傑出運動員選舉2023 張家朗、何詩蓓連續第三年榮膺星中之星
早前，中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）於香港會議展覽中心公佈「2023 年度香港傑出運動員選舉」各項得獎名單。連奪男子花劍世大運及亞運金牌的「劍...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-26
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【跑步科學】跑步不需要跳，為何要跳躍訓練？
跑步一路以來都有不同範疇的研究或討論，不論是增加跑步速耐力、對應不同週期的訓練策略，到深入探討高效跑姿等等，反而較少討論增強式訓練（Plyometrics）對跑...
AQ Strong
2024-04-26
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【熱話】耗資千萬試用一個月即壞門反鎖跑手 荔枝窩智能公廁自動門改全手動
昨天，審計署公開一系列的審計報告，當中有提及鄉郊保育辦公室的工作，內容包括去年底曾發生越野跑手被困的荔枝窩智能公廁。報告指，荔枝窩智能公廁工程更嚴重超支，由最初...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-25
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