A pánikrohamok és a nikotin függés kapcsolata
Mit szeretnénk? Nyugodtan élni, vagy megkockáztatni, hogy a nagyobb éberség akár komolyabb rettegésbe is átváltson?
A pánikrohamok az intenzív félelem és szorongás legyengítő epizódjai lehetnek, amelyeket gyakran fizikai tünetek kísérnek, mint például szapora szívverés, légszomj és mellkasi fájdalom. Bár a pánikrohamnak számos oka van, alapvető, hogy figyelembe vegyük a nikotin- és dohányfüggőség szerepét e szorongató epizódok súlyosbításában. A dohánytermékekben található, nagy függőséget okozó nikotin közvetlenül hozzájárulhat a pánikrohamok kialakulásához és felerősödéséhez.
A nikotin serkenti az adrenalin és más, készenléti állapotot előidéző stresszhormonok felszabadulását, ami fokozott testi izgalomhoz vezet. Ez a fokozott izgalom pánikrohamot válthat ki olyan egyéneknél, akik már hajlamosak a szorongásos zavarokra. A tünetek kézben tartására és a megelőzésre egy ajánlott módszer a Fókuszált Pánikmegoldás négy technikás eszközrendszere, mely online is elérhető. Ráadásul a nikotin absztinencia időszakaiban tapasztalt elvonási tünetek is pánikrohamokat idézhetnek elő, ami a függő egyének számára kihívássá teszi a leszokást.
Továbbá a dohánytermékek megszokott használata hozzájárulhat a pánikbetegség kialakulásához. A kutatások szerint a dohányosok nagyobb valószínűséggel tapasztalnak pánikrohamot és alakul ki náluk pánikbetegség, mint a nemdohányzók körében. A dohányzás és a pánikbetegség közötti kapcsolat kétirányú lehet, mivel a pánikrohamok a leszokni próbáló egyéneknél is növelhetik a dohányzás megkezdésének vagy a visszaesés kockázatát. A nikotin alapvetően az éberséget, a reflexek gyorsaságát fokozza, ami jó érzés a fogyasztójának, de a függés könnyen kialakulhat.
A nikotin- és dohányfüggőségtől való megszabadulás elengedhetetlen a pánikrohamok hatékony kezeléséhez. A dohányzásról való leszokás idővel csökkenti a pánikrohamok gyakoriságát és intenzitását. A nikotinpótló terápiák, tanácsadás és támogató csoportok állnak rendelkezésre, hogy segítsék az egyéneket a füstmentes élet felé vezető úton.
A pánikrohamok és a nikotin/dohányfüggőség tehát összetett kapcsolatban állnak egymással. A nikotin súlyosbítja a pánikrohamokat, míg a pánikroham hozzájárulhat a dohányzás megkezdéséhez vagy visszaeséséhez. Ennek a kapcsolatnak a felismerése kulcsfontosságú a pánikbetegséggel és a függőséggel egyaránt küzdő egyének számára, mivel a dohányfüggőség kezelése pozitív hatással lehet mentális egészségükre és általános jólétükre.
A pánikrohamok és a nikotin függés kapcsolata