Syndrom podvodníka. Proč někteří lidé vidí za svým úspěchem náhodu a nevěří sami sobě?
„Důležitost práce se mění v průběhu života, každý to má jinak. Občas se musíme zastavit a uvědomit si, jestli žijeme to, co chceme,“ říká v pořadu Balanc Zdeňka Voštová, terapeutka, mediátorka a lektorka. Pracovnímu úspěchu mnozí podřídí celý život. I když jsou úspěšní a odborníci, připadají si nedostateční a zásluhy přičítají náhodě, okolnostem nebo je snižují. Říká se tomu impostor syndrom, syndrom podvodníka.
„Práce nás v životě může kotvit, dává strukturu a můžeme v ní vnímat smysl.“ V dnešní době, kdy je výkon vysoce ceněnou hodnotou, to ale s prací mnozí přehání. Žádný úspěch, povýšení a výše platu nejsou dostatečné.
Může za tím být mnoho příčin, třeba jsme doma byli chváleni jenom za úspěchy, a ne za snahu, neustále jsme srovnáváni a srovnáváme se. Někteří špatně snáší i to, že nejsou nejlepší, nemají jedničky, a absolutní úspěch považují za standard. Mohou pak zjistit, že kromě práce toho v životě moc nemají.
„Impostoři zažívají i přes úspěch pocit, že nemají vlastní zásluhu. Odkazují se na náhodu a štěstí.“ Hluboko uvnitř navíc mají strach, že budou odhaleni, a mívají pocity viny. Netrpí tím pouze mladí lidé, i šedesátiletý úspěšný manažer globální firmy si po čtyřiceti letech může připadat, že na svou pozici nepatří. Úspěch si většinou neužijí nebo jen krátkodobě. S povýšením přichází nové výzvy, úkoly a tlak. Pochvalu nepřijímají, protože mají pocit, že si ji nezaslouží.
Čtěte také
Navíc se často chválíme špatně, dětem pochválíme známky, ale ne snahu. Pochvala je vlastně hodnocení člověka, měli bychom spíše mluvit o tom, co druzí vyvolávají v nás – ne jací podle našeho pohledu jsou.
„Mluvme o tom a hledejme další zdroje sebepodpory. Co tvoří mou hodnotu a o co se mohu opřít?“ Pokud se to s prací a výkonem dlouhodobě přehání, můžeme vyhořet nebo si to odskáče zdraví. Důležité jsou vztahy, přátelé a účinný odpočinek.
Poslechněte si celý Balanc o nekončícím úspěchu, pochvalách a tlaku na výkon.
Související
-
Balanc o workoholismu a práci. Umíte říci ne, odejít včas a ví šéfová, co všechno děláte?
„Workoholismus je závislost a jako každá závislost je nálepkou na nějakou bolest,“ říká psychoterapeut Michal Mynář. Prací trávíme velké množství času, proto je důležité...
-
„Přepracovanost je cool. Mileniálové si tak zdobí ego,“ říká psycholog Pavel Špatenka
Generace mileniálů je často označovaná za sobeckou, narcistickou a povrchní.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
