Trening przed Kudowską Sztafetą Górską! Prowadzi Karol Nehring i Tomek Niezgódka – 24 marca, 10.00, Bukowina Kłodzka
Przed nami ostatni wspólny trening przed Kudowską Sztafetą Górską!🔥 Dwóch trenerów, dwa poziomy: EASY i PRO. Pobiegnij z nami najpiękniejszymi trasami okolic Kudowy-Zdroju i Gór Stołowych! Udział w treningu jest bezpłatny, poleć z nami i poczuj moc przed zawodami, które już 13 i 14 kwietnia wystartują w Kudowie-Zdroju💥🌪️

🔥 Trening PRO:
➡️ Trener: Karol Nehring
Planowane tempo: 5-7 min/km po górach
Czas trwania treningu: ok. 3 godz.
Na odcinkach tras KSG
Trening dedykowany wprawionym biegaczkom i biegaczom, w szybkim tempie, z uwzględnieniem technicznych odcinków.

🔥 Trening EASY:
➡️ Trener: Tomek Niezgódka
Planowane tempo: 7-9 min/km po górach (z przystankami na odpoczynek)
Czas trwania treningu: ok. 2 godz.
Na odcinkach tras KSG
Trening dla osób początkujących lub biegających w spokojnym tempie, z przewidzianymi przerwami na odpoczynek. To idealne przygotowanie do zimowych biegów, możliwość spotkania się z biegaczami, zintegrowania, rozmowy z trenerem.

24 marca 2024
Bukowina Kłodzka obok Pstrążnej (Gmina Kudowa-Zdrój)
Godzina 10.00
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Imię i nazwisko *
Adres e-mail *
Dołączę do grupy: *

Zapisując się na trening, wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych Fundacji Maratony Górskie – organizatora czterech cyklów w ramach biegu DFBG. Wyrażenie zgody jest niezbędne do przeprowadzenia komunikacji związanej z treningiem. Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.

Administrator przetwarza dane zgodnie z Polityką Prywatności. Mam prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych.

Cofnięcie zgody oznacza brak możliwości uczestnictwa w bezpłatnym treningu.

 *

Zapisując się na trening, wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych Fundacji Maratony Górskie – organizatora czterech cyklów w ramach biegu DFBG. Wyrażenie zgody jest niezbędne do przeprowadzenia komunikacji związanej z treningiem. Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.

Administrator przetwarza dane zgodnie z Polityką Prywatności. Mam prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych.

Cofnięcie zgody oznacza brak możliwości uczestnictwa w bezpłatnym treningu.

 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms