노르딕워킹지도사 자격시험(필기)

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노르딕워킹지도사 자격시험(필기)

제1기 노르딕워킹지도사 자격 검증 시험입니다. 노르딕워킹지도사(문화체육관광부 2021-005675)

시험 합격자는 다음 링크를 눌러 진행바랍니다. https://teukga.com/shop/view.php?index_no=352621 ( 현재 기수는 '특별전형 이벤트' 진행이 적용되므로, 하단의 전형료와는 별도의 혜택이 주어집니다. 자세한 문의는 1688-9759로 문의 바랍니다.

1. 다음 중 노르딕워킹이 시작된 곳은 어디인가요? *

10 points

미국

영국

핀란드

중국

Other:

2. 다음 중 노르딕워킹 운동의 잇점이 아닌것은? *

10 points

관절에 무리가 가지않고도 유산소 운동을 할 수 있어 고령층에게도 유익합니다.

심폐 건강을 개선합니다.

기존 보행에 비해 상체 근력에 추가적인 이점을 제공합니다.

일반 걷기에 비해 열량 소모가 적다

Other:

3. 다음 중 노르딕워킹의 지구력 운동으로 얻을 수 있는 효과가 아닌것은? *

10 points

에어로빅 운동의 효과를 올려 준다.

기침 가래가 없어진다.

심장과 폐의 기능이 향상된다.

장과 근육으로의 혈액의 산소 전달 기능이 올라간다.

근육의 산소 소비량이 증가하며 아데노신 3인산(ATP : 에너지 대사에 매우 중요한 역할)이 증가한다.

혈압 낮춤, 포도당 허가 용량 증가, 인슐린 필요 감소(내장의 피로도 감소), LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 감소, HDL(고밀도 지단백 : 혈관 청소) 콜레스테롤 증가, 비만증 지방 감소,근육 증가, 비활동적 신진대사 증가로 활동적 생활 가능

4. 노르딕워킹 폴은 등산용 폴과 동일한가? *

10 points

그렇다. 등산용 폴을 그대로 사용할 수 있다.

아니다. 별도의 구조를 가지고 있다.

5. 노르딕워킹 폴의 하단 고무부분을 무엇이라 부르는가? *

10 points

러버풋

풋살

고무파킹

고무발

6. 노르딕워킹의 손잡이(끈) 부분의 용어는? *

10 points

게이지

스트랩

러버풋

샤프트

7. 노르딕워킹을 할 수 있는 장소가 아닌곳은? *

10 points

도로

공원

둘레길

산악로

8. 다음 중 노르딕워킹지도사 자격증 소지자가 할 수 없는 일은? *

10 points

지역 노르딕워킹 모임 주관

안마 등 유사 의료행위

지역 보건소에서 시행하는 노르딕 모임 강사로 참여

정부, 지자체와 노르딕워킹 등 예산 신청 및 진행

관내외 중소, 소상공인 지원 및 특산물 등 소비자평가 진행

9. 노르딕워킹지도사가 매달 내는 회비의 용도가 아닌것은? *

10 points

노르딕워킹 모임 발전을 위한 기금

관내 불우한 이웃 및 영세 소상공인 돕기

지도사들 간의 상호부조

임원의 사적 물품 구매 비용

10. 노르딕워킹지도사는 기수는 매년 몇 기수까지 배출될 수 있나? *

10 points

1기수

6기수

10기수

12기수

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