從女子團體S.H.E出道已經19年的Ella，過去總給人小男孩般大喇喇的形象，不過結婚生子後不時展現出母愛和女人味，十多年來沒胖過得好身材更是令人好羨慕！不過她的減肥秘訣竟然和大家大不相同，是靠著三餐都吃白飯，不但沒有變胖甚至改善了水腫的易胖體質呢！
睡前4-5小時不吃東西
現代人工作忙碌、尤其是明星經常會忙到半夜才能收工回家，有些人就會因為忍不住飢餓而吃了宵夜，但是Ella非常堅持在睡前4-5小時不吃東西，因為吃宵夜會讓身體沒有時間消化，久了之後就變成難擺脫的脂肪！
三餐吃白飯 改善水腫虛胖
曾自曝是易胖體質的Ella，以前也曾經為了減肥只吃生菜和雞胸肉，但是久了之後卻因為吃得食物太生冷而導致水腫，後來在中醫的建議下，改成三餐都吃白飯，只要不吃過量其實不會變胖，而且惱人的水腫和虛胖也跟著改善了！
飯後多活動不坐下
很多人都會有吃飽飯就坐下看電視的習慣，但其實這樣也很容易讓脂肪囤積在腹部，所以Ella在吃飽飯後都會和老公及兒子一起出門散散步，不但可以幫助消化，也讓夫妻之間的感情更甜蜜了呢！
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