油漱心得訪談 [慢慢]

愛居人專櫃人員訪問 – 慢慢

♦ 為什麼想進行椰子油油漱?
可能因為身體比較多小毛病，對於可以養生的事都蠻有興趣的，加上工作上常需要跟客人分享心得，本身也喜歡椰子油、精油類的產品，所以會想要嘗試看看。我還滿常拿自己來做人體實驗的。

♦ 油漱前有做什麼樣的準備工作嗎？
沒有特別準備耶。倒是跟同事聊到自己正在油漱後，同事拿了一本專門介紹油漱的書給我，還給我一小包丁香，說可以加熱浸泡在油漱的椰子油裡，大概就這樣而已。

♦ 平常怎麼油漱？
早晚用一小匙的椰子油，漱10~20分鐘後吐到廚餘桶。
因為自己正在準備精油芳療的考試，有時候也會看心情，在椰子油裡加很微量的可食用精油來油漱。

♦ 油漱過程中的感想？
發現有認識的人也做過油漱，可能每個人體質不同，對油漱的心得感想也都差很多。
有朋友油漱後，覺得自己味蕾變敏感，不會整天想要吃甜食，或是油漱才一個禮拜，睡眠品質就馬上有感，當然也有人油漱超過兩個月卻沒有任何感覺，也很好奇自己要油漱多久才會有感覺。

♦ 油漱後的感想？
我自己差不多油漱1週就開始有點感覺，比較明顯的覺得口腔清新，尤其是最近戴口罩會更有感覺，大概細菌真的有變少吧？
有朋友覺得自己油漱後精神變好，或是口味改變，不那麼嗜甜，這些我倒是都沒特別的感覺。不過對於睡眠品質跟入睡速度我好像也有點感覺，但我本身沒有睡眠的問題，所以也只有很微小的差別。最明顯的感覺還的是口腔的清潔度。

♦ 油漱法使用的油?
COCO FRESCO初榨冷萃有機椰子油
椰子油我自己最容易取得，口味上也比較習慣。

♦ 更多油漱心得日記

《油漱療法的奇蹟》心得: http://bit.ly/3UpAtQV
【COCO新聞台】油漱法: http://bit.ly/3UwIrYE
30天! 油漱養成日記 (上): http://bit.ly/3WQDuvi
30天! 油漱養成日記 (下): http://bit.ly/3huvQqa

油漱心得 [慢慢]：https://bit.ly/3pTpS1u
油漱心得 [Sammi]：https://bit.ly/2MXsFrS

♦ 油漱用椰子油

COCO FRESCO椰子油：https://bit.ly/3wlIGZM

♦ 參考書籍：油漱療法的奇蹟 (Bruce Fife)

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