心理「諮商」還是「治療」?這兩者之間有什麼差別?
我們想讓你知道的是
心理治療與心理諮商的差異,其實並非來自於他本質上在做的事情有什麼不同,而是來自於使用「對話」方法來面對生命心理議題的人,是如何看待心理議題的,是把心理議題看成某種內在缺陷的延伸,還是需要達成某種潛能開發的表現。沒有什麼對或錯,而只能說社會上的差異其實是我們看事情方式不同下的產物。
當你腦海中時常出現一些奇怪的想法,突然一天的早上開始,你莫名焦慮,覺得這些想法好像即將成真,你開始難過,開始不安,每天工作心不在焉,事情卡住了,你好像在自己想像的世界中,被某個沒有臉的人叫住了,他好像在你耳邊低語,最後你有一種震驚,有一種生活已經被掀起某種波浪的畏懼感。有時候我們憂鬱,有時候我們焦慮,總之好像想法出了錯。
這種心神不寧的狀態,在資訊這麼發達的現在,我們或許在內心考量著是否應該尋求某種專業者的協助,這時你拿起電話,或許找了個熟悉的人對他娓娓道來你的不安,他不一定會叫你去醫院吃顆藥就好了,她多多少少的會跟你說「或許你應該去給人諮商看看」,如果更熟練一點,他可能會說「這樣的問題可能需要心理治療」。
我們都知道心理或是腦海裡的問題,可以透過「談話」來達到某種改善且平靜內心的效果,我們時常會說這叫做「做心理諮商」(counselling),也或許會說這叫做「做心理治療」(psychotherapy),但不論如何,做諮商或做治療,我們交換著用,也搞不清楚有什麼樣的差異,反正都叫做「去解決那從內心揚起的問題」。
內行人看門道,外行人看熱鬧
這時候你或許身邊會有一些念了心理學的朋友,他是你眼中的內行人,他告訴你什麼是門道,這時候他會好好跟你解釋心理諮商或許跟心理治療會有些不同,當然在一個號稱的外行人眼中,這樣的不同一直都很微弱,不都是用「談話」來解決某種內心問題嗎?那差異是主題不一樣嗎?還是手段不一樣呢?實在搞不太清楚。
所以那自認為內行人的臨床心理師,或是諮商心理師,這些念了心理所、諮商輔導所的專業者們,內心有一種對於心理諮商與心理治療的差異想像,但卻不一定能讓他們眼中的素人真正地感受到差異。在他們過往的訓練過程中,這種差異很容易被凸顯,但真的要解釋的時候,卻有很難真正的說明,因為素人的心沒那麼細膩,或許無法像專業者一樣把某種服務拆解成不同構成的方式。看到兩者之間的相同事實上比相異來得容易得多了。
你如果上網看許多心理師們的說明,他們會嘗試地去解釋心理諮商與心理治療工作背景的不同,意指這兩種工作是不一樣的,可能是主題上的不一樣,也可能是處理事情方式的差異;但反過來,你可能也會看到許多心理師們,說著這兩者之間其實是一樣的,他本質上沒有差異,而或許對大眾來說講心理諮商或心理治療都可以。但弔詭的是,我們國家的法律卻是把兩者拆開來的,甚至在法規上有一種暗指心理諮商的工作方法比較表層,心理治療的工作方法表較深入的用意,不論這樣的分類是否正確,這確實讓更多人對這兩個用語搞不清楚是有什麼差別,也讓服務方式用語上的歧異使服務有時候難以推廣說明。
有什麼不同
為了要追溯這兩者之間的差異或相通,其實應該回頭看看這個用「對話」為基礎的處理心理問題方法,在歷史上是如何演變的。一切可以追溯回來自於佛洛伊德(Freud)以降的精神分析學派,以及過往的訓練方法,在早先,這類型的訓練是與精神科訓練綁定在一起的,而所謂的心理治療也是由醫療訓練背景下的精神科專業進行。
而臨床心理學在後續因為行為主義的興起,開始從測驗中走出,另外尋找出處遇治療個案的方法模式,但都可以稱為某種心理治療。但不論是精神科或是臨床心理學,都將從醫療模式下的疾病診斷出發,產生某種應對問題的方案,而這些應對問題的方案也都被通稱心理治療,一種改善、修復、疏通心理疾病的處理方法。
所以從歷史的演變下,心理治療的開端是醫療模式的,是一種對症下藥的邏輯,只是這個「藥」是某種對話方法,是某種梳理問題的漫長過程。但反過來心理諮商的開端則沒有這樣的醫療態度,在當時心理學的主流,行為主義非常興盛,因此孕育而生對其的批判,希望改善在這種行為科學邏輯下看待事物的缺陷,因為不是每個人都是病人,也不是只有負面的問題值得被標認出來。在1954年開始心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)作為人本心理學的開端,認為人不只是只能由自身的問題來認識,而人應該是一個自我實現的存在者,而在自我實現的過程中,人獨特的潛能是可以被科學的認識的。
因此不同於精神分析以降所代表某種追尋個人深層面向的心理學,人本主義心理學是一種追求人類高度的心理學,是一種思考人還可以做到什麼,還能完成什麼的心理探究。從1950年代開始,心理學大師羅傑斯Carl Rogers開始用心理諮商這樣的詞彙來描述他如何跟他的個案進行對話工作的。羅傑斯作為一個臨床心理學家,卻採用一種人本主義的取向,發展他心目中的新型態治療方法,為了要跟醫學背景訓練的治療師有所區別,他稱自己為諮商者來強調那種非用醫療模式但採用心理學的專業態度。
當然人本取向認為只看到人生活中的問題,僅僅是某種醫學態度的應對方式,而他期望的心理治療,是某種以個案為中心的治療方法,他時常把心理諮商與心理治療這兩個詞彙交互使用,對他來說諮商與治療都是只在互動過程中,去自然而然地為他的服務對象尋找到可以探索、成長與完成自身潛能的過程。所以他擴充了心理治療所能面對的議題,不僅僅是去處理那些心理疾病所產生的議題,更多時候是協助一個個人尋找到能夠生生不息活著的方向。所以在人本主義思維下的心理治療,其實跟心理諮商是同一件事情,因為對話是為了找到潛能。
日本齒科醫師推薦!獅王極薄多功音波電動牙刷 - 音波震動、極薄刷頭設計、有效潔淨靜全齒、享受最舒適的潔牙體驗!
我們想讓你知道的是
刷牙是每日的例行公事,而牙刷又分成手動與電動兩種,你屬於手動or電動哪一派呢?如果有一支電動牙刷擁有媲美手動刷牙的手感,搭載音波震動技術,能讓你在無感輕鬆的狀態下,享受最舒適的潔牙體驗,你有什麼理由不使用它呢?
每分鐘 9,000 回(約 18,000 次)適速震動 大幅提高 140% 齒垢除去力
科技發展進步飛快,但關於刷牙這件事,似乎還是只有手動與電動兩種選項,傳統手動牙刷使用直覺,電動牙刷則能借力使力;手動牙刷刷頭選擇少、擔心刷不乾淨,至於電動刷牙雖然方便快速,但又擔心讓牙齦有萎縮受傷的可能,只能說兩種刷牙方式各有優缺點。不過,如果有一種牙刷,它結合手動牙刷的輕巧身段與直覺方便,同時具備電動牙刷輕鬆省力的優點,甚至導入厲害的音波震動技術,確保使用者在最輕鬆狀態下,就能有效潔淨全齒,是否讓你躍躍欲試呢?
來自日本的健康護理領導企業--獅王,旗下有牙刷、牙膏、漱口水⋯⋯等各式各樣口腔護理產品,長久以來深受消費者喜愛與信賴,更擁有日本口腔護理市場連續 24 年*銷售No.1公司的超強實力。最近日本獅王推出全新「極薄多功音波電動牙刷」,最大特點為導入音波震動原理,透過增強刷毛擺動速度與頻率,輔以手動輕輕刷動,就能大幅提升 140% 齒垢去除力,輕鬆達到顯著的淨齒效果。
*#INTAGE SRI +日本口腔護理市場, 2017年1月~2023年12月銷售額No.1公司
INTAGE SRI 日本口腔護理市場, 2000年1月~2016年12月銷售額No.1公司
▲由官方測試影片可知,當開啟音波震動時,能達到增強齒垢清潔力的效果。
日本獅王極薄多功音波電動牙刷採用音波震動原理,能達到每分鐘 9,000回(18,000 次)的高振動頻率,由官方測試影片可知,當開啟音波震動時,能達到增強齒垢清潔力的效果為,搭配薄型刷頭設計,能更深入後齒區清潔。不僅如此,日本獅王極薄多功音波電動牙刷採可替換專用刷頭設計,提供細潔、固齒佳、細潔適齦佳、 NONIO⋯⋯等多種不同選擇,讓消費者可依個人喜好與習慣挑選。
豐富專屬薄型刷頭 深入後齒有效清潔
除了導入高科技,日本獅王極薄多功音波電動牙刷無論外觀、使用方式皆與普通牙刷無異。首先將適量牙膏塗在刷頭,接著啟動開關、將牙刷放入口中,然後以一般刷牙方式手動刷拭口腔即可。值得一提的是,日本獅王極薄多功音波電動牙刷重量僅 30.5 克(包含電池),不像普遍電動牙刷動輒上百克,且相較一般牙刷塑膠使用量減少 70% ,拿在手上輕鬆無感。
日本獅王極薄多功音波電動牙刷導入音波潔淨原理,每分鐘可達到 9,000 回振動、即每分鐘 18,000 次音波擺動,輔以手動刷動,齒垢去除力可提升 140% ;且刷牙時不會感受到牙齦不適,取而代之的是以溫和按摩的方式,深入去除齒面與齒縫的髒污,不傷牙齦,為口腔帶來清爽潔淨的感受。刷頭部份,搭配專屬細潔專用刷頭,獨特薄型細扁設計,就算深入後齒區各角落,口中也不會有太大的異物感,加上採超極細毛設計,能確實接觸到牙齒表面,就算深入牙齒與牙齦之間縫隙也沒問題,達到清潔牙菌斑的效果,幫助預防牙周病。
除了標準的細潔專用刷頭,原廠還提供多種專用刷頭,讓消費者可依個人需求搭配,包括有固齒佳專用刷頭,特點為極薄刷頭僅 2.6mm 、極細刷頸僅 3.5mm ,能更深入後排牙齒難刷窄位,徹底去除齒面牙垢,適合所有族群使用;另外還有細潔適齦佳專用刷頭,採用高密段差植毛設計,可同時清潔與溫柔呵護齒齦,適合牙齦敏感族群使用;最後是 NONIO 專用亮白刷頭,刷頭採特殊星形切面設計,可加強齒面去漬,打造自然光滑的亮白齒,適合希望擁有齒面亮白的族群使用。
日本獅王極薄多功音波電動牙刷每個環節都注入貼心巧思,全機身只有兩只按鈕,無論是一拔即更換刷頭、更換電池…等所有動作都很直覺。簡單來講,消費者完全不用翻說明書,就能立即上手使用。值得一提的是,雖然是電動牙刷,但刷牙過程超靜安靜,幾乎聽不到電動牙刷運作聲,極低噪音也能降低刷牙時的不適。
靜音輕巧簡易操作 維護牙齒清潔首選
日本獅王極薄多功音波電動牙刷,集科技、輕巧、潔淨力、易於操作等多項特點於一身,更獲選為日本齒科醫師會推薦商品,為維護個人牙齒健康首選,也希望讓消費者在最輕鬆無感的狀態下,讓刷牙都成為一種享受!
販售通路
★實體通路 : 全台松本清實體門市搶先熱賣中!
★網路通路 : MOMO購物網、PChome、蝦皮購物、Yahoo購物中心、博客來
★日本獅王台灣官方旗艦館:https://bit.ly/4ckwBtO