“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ

Travel

11 ความน่าทึ่ง! เที่ยวฟินครบ THE SALAYA LEISURE PARK ที่เราอยากชวนคุณไป

รู้ไหม The Salaya Leisure Park (เดอะศาลายา เลเชอร์ ปาร์ค) มีอะไร? เราพึ่งรู้เลยว่าที่นี่คือแทรเวลมอลล์แห่งใหม่ใกล้กรุงเทพฯ เดินทางไม่เกินชั่วโมงคุณก็จะได้ลองประสบการณ์แปลกใหม่ตามโซนต่าง ๆ ที่มีให้สนุกมากถึง 9 โซน เที่ยวครบตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ตามมาเช็คพอยท์ที่ใหม่ เรารวบให้รู้ 11 เรื่องแบบฉบับ 2 วัน 1 คืน มาสนุก ๆ ไปพร้อมกัน !

ขับไปถึงเที่ยง ๆ ต้องเติมพลังด้วยบุฟเฟ่ต์สิ ! ร้านฮ่องกงเปี้ยงตัง โฮมเมดติ่มซำ ราคาเริ่มต้น 299 บาทเท่านั้น แนะนำเมนูตระกูลนึ่งมะนาว ปลา หมึก กุ้ง ฟองเต้าหู้ทอด แล้วตบท้ายด้วยซาลาเปาลาวาไข่เค็ม บอกเลยว่ากินอย่างเหลา ราคาเบ้าเบา !

2. ร้อง เล่น เต้นระบำ ไม่ได้เป็นเรื่องเล่น ๆ ใครสนใจ จัดได้เลยเต็มที่ ที่นี่มีพร้อม อย่างที่โรสแมรี่ เฮ้าส์ ถ้าให้ได้อารมณ์เหมือนเข้าไปอยู่ในสวนอังกฤษ เที่ยวทิพย์แบบเนียน ๆ คุณก็สามารถเช่าชุดสไตล์วินเทจย้อนยุค แปลงโฉมเป็นผู้ดีอังกฤษ ก่อนไปจิบน้ำชายามบ่าย “ชาลายา” คือใบชาจากสมุนไพร ดอกกุหลาบและผลไม้ ดื่มคู่กับ Afternoon Tea Set สไตล์ฟิวชั่น “ไทย – อังกฤษ” ที่ไม่อยากให้พลาด

3. มา! มาชมการแสดงคาบาเร่ต์ Broadway Show ที่คุณต้องเอ๊ะ ! เพราะ L.O (Leisure Organizer) ที่ขนาบข้างเป็นเพื่อนพาเราซอกแซกไปตามโซนต่าง ๆ สามารถแปลงร่างเป็นนางลิปซิ้งโชว์ ที่มาพร้อมแสง สี เสียงแบบเป๊ะปังวังเว่อร์เฉย เอ๊ะ ! หรือไม่ควรเฉลย

4. นั่งชิลกินลมสัมผัสบรรยากาศริมคลองมหาสวัสดิ์ ที่บังกะโลบาร์ เคล้าเสียงเพลงเคลิ้ม ๆ ท่ามกลางดินเนอร์เมนู BBQ และส้มตำ – ยำ – ย่างรสชาติเจ้มจ้น

5. เวิร์คช็อปสุดคราฟต์ที่คนรักงานแฮนเมดห้ามพลาด เป็นมากกว่าที่เที่ยว ยังมีกิจกรรมสนุก ๆ ที่แทรกความรู้ทางศิลปะ ไม่ให้ลืมความเป็นไทย แนะให้ลองทำผ้ามัดย้อม ชิ้นเดียวในโลกด้วยมือเรา

6. มุมถ่ายรูปต่าง ๆ ที่ได้ทุกมุม ย้ำ ว่าทุกมุมจริงๆ

7. สายสเก็ตต้องมา ! ที่รันเวย์เซิร์ฟสเก็ต ใหญ่สุด ย่านศาลายา เปิด 5 โมง ถึง 5 ทุ่ม (หยุดทุกวันจันทร์) ค่าบริการ 100 บาท รีบไปก่อนเค้ารู้ว่าขาดทุน

8. ไม่เชื่อ ก็ต้องเชื่อ พื้นที่แห่งนี้ยังมีโรงแรมวาริมันตรา ที่เป็นโรงแรมบูทิค ที่อยู่ภายในโครงการ หากเที่ยววันเดียวไม่จุใจ ก็พักสักคืนจะเป็นไรหละ

9. ความขลังที่พิสูจน์แล้ว ไม่เห็นกับตาก็คงไม่เชื่อ ที่สุดของความเด็ด ต้องที่นี่ ! จุ๊ ๆ เลขเด็ดอย่าเอ็ดไป

10. ชิมอาหารถิ่นนครปฐม ที่ครัวนครปฐม ด้วยเมนูอาหารไทยทานยาก บวกด้วยสมุนไพรไทยและวัตถุดิบของเมืองนครปฐมนำมาครีเอทเมนูรสชาติจัดจ้านกลมกล่อมลงตัว กลายเป็นรสชาติเฉพาะตัวที่สามารถหาทานได้ที่ร้านนี้เท่านั้น

11. ซีโร่เวสที่แท้ทรู สิ่งสุดท้ายที่ต้องชื่นชม คือที่นี่จะนำผักตบชวา ที่เกลื่อนลอยคลอง มาเปลี่ยนวัชพืชเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นบับเบิ้ลกันกระแทก กระดาษ ถ่านไร้ควัน อารมณ์ขึ้นอยากพาลูก หลานไปปลูกฝั่งเลยทีเดียว

แพคเกจแบ่งตามโซนต่าง ๆ ตามความต้องการ หรือจะเลือกแพคเกจตามสีริสแบนด์ที่เค้าครีเอทมาก็ได้ สีเหลือง “THAI ZONE” สีชมพู “WELLNESS SPA” (คาดว่าจะเปิดช่วงเดือนธันวาคม 2564) สีเขียว “Vari DAY Spa” หรือ “Vari NIGHT Spa” สีม่วง “DAY CAMPING” หรือ NIGHT CAMPING” หรือ “Overnigh Camping” หรือ “Live & Fan PARTY” สีฟ้า “Eat & Travel” และ สีแทน “VIP TOUR”

รายละเอียดเพิ่มเติม The Salaya Leisure Park

โทรสอบถาม 02-4298404 ต่อ 141 หรือ 081-257-6053

FB: The Salaya

Line : @thesalaya

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand