Juliana Goes Podcast

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Se te oferecessem uma cápsula do tempo, o que você faria diferente? Nesse episódio eu trago muito dos aprendizados que eu adquiri perto de completar meus 40 anos e de que forma eles ajudariam a Juliana de 18 anos lá atrás. Cada um tem uma história, uma vivência e é claro que eu só sei o que sei hoje por conta de todos as histórias que passei ao longo da vida, mas se eu pudesse falar com a menina que fui um dia eu daria boa parte desses conselhos pra ela.

Espero que essa mensagem ecoe por aí positivamente, e se eu conseguir transformar a vida de ao menos uma mulher seja com meu novo livro, meus projetos, palestras, mentorias meu trabalho está feito. Quando uma mulher desperta outras a sua volta se libertam e assim a roda gira. Então hoje eu te convido a ousar e arriscar, tenho certeza que esse será um movimento importantíssimo para você se olhar no seu futuro como eu também me olhei e perceber o tanto que você evoluiu simplesmente por ter se escolhido. Se você gostou desse episódio, faz essa mensagem chegar para mais mulheres! Um beijo e até o próximo.

COMUNICADO: durante as próximas semanas passaremos por uma reestruturação no Juliana Goes Podcast para voltar ainda melhor pra vocês! Novos episódios serão liberados em abril (ou antes disso 🧡)

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Minha segunda obra tá no ar minha amega! Quem me acompanha de pertinho pelo Instagram viu essa minha conquista tão importante da minha vida profissional, mas também pessoal. Aqui compartilhei alguns dos desafios, como me organizei com os prazos para lançar o livro no mundo e como fiz para lidar com a voz interior que insiste em tentar nos sabotar quando conquistamos algo importante pra nós. Acontece com você também? Por aqui também acontece comigo, a diferença é que ao longo de mais de 10 anos estudando comportamento aprendi a silenciar essa voz um pouco mais rápido.

Falamos sobre a importância de darmos os próximos passos, de usar os conhecimentos que você já possui agindo, colocando em prática. E do porquê ficar esperando a sua Melhor Versão pode te levar a inércia e não a ação. É preciso de coragem minha amega, é sobre isso um dos principais temas da minha obra! Fica aqui meu convite super especial para essa leitura. Vamos juntas? Obrigada por estarem aqui comigo há tanto tempo, essa conquista é nossa também! Compartilha essa mensagem com quem mais precisa ouvir esse episódio.

Compre meu segundo livro na pré-venda e garanta um encontro ao vivo comigo! https://www.editoragente.com.br/esqueca-sua-melhor-versao-7188/p No último episódio trouxe pra vocês o método SMART, novas formas de organização e como eu me planejo por aqui pra atingir meus objetivos. Se te ajudou de alguma forma deixa nos comentários pra eu saber, também estou aberta a sugestões de temas que vocês querem que eu traga nos próximos hehe deixa seu recadinho pra mim! Nesse episódio contei sobre uma situação complexa e inesperada que aconteceu com a saúde da minha mãe, em meio a um momento em que eu estava colhendo frutos de tudo que plantei com meu trabalho. Me vi ali sendo testada pela vida, estava com viagem internacional marcada e minha mãe prestes a fazer uma cirurgia. No final as coisas aconteceram como tinha que acontecer, recalculamos a rota sem deixar de viver o que eu precisava viver e com muitos aprendizados, principalmente o de como nos mantermos sendo filha mesmo quando precisamos cuidar de nossos pais. Muita coisa valiosa saiu daqui. Te convido a assistir e refletir comigo. Bora juntas? Compartilha esse episódio com quem mais precisa ouvir essa mensagem!

Mais um JG podcast no ar minha amega!

Desde quando você me ouve por aqui? Sabe que esse é o espaço em que eu mais me sinto confortável em abrir minhas vulnerabilidades pra conversar com vocês sobre questões importantes pra gerar um momento de reflexão e autoanálise das nossas próprias escolhas. Nesse episódio explico pra vocês o que é o método SMART e conto de que forma ele me ajuda a definir e conquistar meus objetivos.

Quero aproveitar que estamos no começo do ano e pedir pra você avaliar meu podcast, dizer se de alguma forma você passou a organizar melhor e clarear seus pensamentos e até possíveis crenças limitantes que você tinha antes de me ouvir por aqui. Sua opinião é importante para que eu saiba como posso me aprimorar do lado de cá e continuar contribuindo cada vez mais e melhor com o meu servir. Posso contar com você? Deixa seu comentário aqui, avalia o podcast e encaminha esse episódio para quem você acha que possa ajudar. Um beijo e até o próximo!

Vagas abertas para a Mentoria Você Protagonista → https://bit.ly/4b4PIaP Seja muito bem-vinda ao primeiro episódio do ano! Falamos sobre como ser mais intencional a favor do seu protagonismo e a importância da reflexão sobre seus ciclos anteriores para poder pensar nos próximos. Quais foram suas principais conquistas e aprendizados? É o momento de deixar sua autocrítica de lado e se analisar com mais carinho.

Te trouxe pra pensar comigo e te encorajar a olhar para aquilo que poderia ter sido diferente, sem o olhar do julgamento. Pense no próximo passo. De que forma posso melhorar daqui pra frente? O que não está dando certo e o que você não quer mais pra sua vida? Com a inteligência emocional você vai saindo do lugar de julgamento para o lugar de protagonismo, reconhecendo que o que não foi bom pode virar aprendizado. Faz sentido? Se você está disposta a transformar sua vida, quero te fazer um convite. Estão abertas as vagas da minha mentoria 'Você Protagonista', se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra ser sua mentora!

Tá aí engolida por confusão mental, tarefas acumuladas, fadiga da decisão? Pois bem, eu mesma já me senti assim e busquei ajuda pra colocar ordem nessa bagunça com um grande especialista em devolução de tempo de vida. Sim, ele é o Rafa Humano, da consultoria focar, que há uns 4 meses está mudando a maneira como organizamos as demandas, tarefas e fluxos da minha empresa e da minha vida. Ufa! Espero que esse episódio te ajuda a entender que dá sim pra sair desse buraco de sobrecarga e confusão! Bora time!

Clica aqui pra conhecer o trabalho da Consultoria Focar → https://consultoriafocar.com.br

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Último episódio do ano minhas lindezas! Desde quando você tá por aqui me ouvindo ou assistindo? Todo fim de ano passa um filme na minha cabeça, revisito meus planos e alinho minhas metas para o ano que está por vir. Você faz isso por aí também? Aqui falamos sobre liberdade, encerramentos de ciclos e a importância de dizer não e se colocar em primeiro lugar. Também falei sobre o significado que o natal tem pra mim e no quanto demorou pra essa data se tornar especial por aqui.

Às vezes a sua vida atual não está sendo do jeito que você gostaria, mas como você olha pra sua vida agora em relação a sua liberdade? A liberdade de se escolher, de recomeçar? É possível se libertar de pessoas, projetos e ambientes que não fazem mais sentido com a vida que você quer viver agora talvez. Faz sentido? Se você está disposta a mudar sua vida e se tornar uma pessoa livre, a pré-matrícula da minha mentoria 'Você Protagonista' está aberta, se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra te receber!

Compartilha esse episódio com quem precisa ouvir essa mensagem também!

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Já parou pra pensar no quanto suas crenças limitantes podem estar te impedindo de alcançar o próximo passo, seja no âmbito profissional ou pessoal? No episódio de hoje eu trouxe pra vocês algumas reflexões e uma história que aconteceu comigo quando eu era mais nova pra ajudar vocês a identificarem se estão vivendo uma vida focada na escassez ou na abundância.

Para ser uma pessoa próspera é preciso trabalhar nossa própria mentalidade, cuidar dos ambientes que estamos inseridos e o principal: se abrir para o novo com toda coragem que eu sei que tem aí dentro. Então se for preciso dê alguns passos para trás, recalcule a rota quantas vezes for necessário. Faz sentido minha amega? Se você quer se colocar em movimento e se tornar uma pessoa mais próspera, a pré-matrícula da minha mentoria 'Você Protagonista' está aberta, se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra te receber!

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Vai chegando essa época de final do ano e a tendência é que estejamos mais reflexivos com o ano que passou, com as escolhas que fizemos ou deixamos de fazer. É ótimo quando a reflexão é positiva, mas quando refletimos sobre o que passou por um viés negativo vira frustração e é aí onde mora o perigo. Para um novo ciclo iniciar, é preciso que outros se encerrem. Todo dia é uma oportunidade de recomeçar, e às vezes a gente fica o ano inteiro esperando pelo fim dele na ilusão de que alguma coisa diferente vai acontecer. Mas nada acontece sem movimento, é preciso de ação e coragem. Faz sentido?

No episódio de hoje trouxe pra vocês um pouco sobre o tema da produtividade e de como podemos viver mais e melhor com o tempo que temos. Fazer escolhas baseado naquilo que acreditamos ser o melhor para nós é viver o verdadeiro protagonismo. É ser a protagonista da sua própria vida. Se faz sentido pra você desenvolver seu protagonismo, a pré-matrícula da minha mentoria 'Você Protagonista' está aberta, se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra te receber!

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Eu já fui a pessoa que se criticava e se cobrava demais. Se você está nesse momento hoje, eu te entendo. Passei um tempo da minha vida com a confiança muito reduzida e uma visão sobre mim mesma bem distorcida. Por isso que sempre busquei o autoconhecimento como forma de mergulhar nesse processo de reencontro com a pessoa que eu sou e que, sim, eu tenho valor. E você também tem, talvez você só não saiba ainda.

Nesse episódio eu mapeei os principais sabotadores da confiança e trouxe algumas boas práticas para você não se tornar refém deles. Não foi fácil pra mim passar 14 anos criando conteúdo e mudar de ideia no meio do caminho como uma missão de vida. Mas eu continuei porque isso transformou a minha vida, e por isso quero te ajudar a transformar a sua também. Se faz sentido pra você desenvolver seu protagonismo, a lista de espera pra minha mentoria 'Você Protagonista' está aberta, se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra te receber!

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Esse é um tema delicado e bastante desafiador pra mim até hoje. Quem conhece minha história há mais tempo, sabe que sempre fui uma pessoa que se cobrou demais em inúmeras fases da vida. Até hoje tenho que ficar muito atenta com a questão da rigidez.

Nesse episódio o meu objetivo é te ajudar a entender de que forma você pode melhorar sua relação com o cansaço mental, e quais estratégias e ferramentas procurar quando estiver se sentindo esgotada e precisando se recarregar de alguma forma. Já contei aqui também que um dos meus grandes incômodos é relacionado a barulho, e quem me ajuda nessa missão é Lity, marca que eu tenho orgulho de ser a embaixadora! Quando preciso me concentrar, coloco meu fone anti-ruído e assim consigo fluir e realizar minhas tarefas com mais tranquilidade.

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Espero que esse episódio tenha te ajudado a encontrar formas de se regenerar e que você consiga equilibrar melhor os pratinhos dentre todas as demandas do seu dia. Se fez sentido pra você, compartilha com aquela sua amiga que está precisando saber disso!

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Nem sempre estamos no lugar da autenticidade, mas quando assumimos o papel de liderar nossa vida e nossos movimentos sendo mais intencional, essa é a grande manifestação da nossa autenticidade. Esse ano foi muito desafiador pra mim, tive que tomar decisões importantíssimas que foram muito difíceis e desafiadoras, mas depois que eu dei esse próximo passo por mim e pela minha empresa, consigo enxergar os ganhos positivos que essas decisões me trouxeram. Por isso que eu sempre pergunto: qual preço você está disposto a pagar por suas decisões? E qual preço você está disposto a pagar por não tomá-las também?

Espero que essa mensagem reverbere por aí e ecoe da melhor maneira possível para te ajudar a tomar as suas próprias decisões. Pense nisso e compartilha esse episódio com quem mais você acha que precisa ouvir essa mensagem!

Você é perfeccionista ou inseguro? Essa é uma das questões que eu trago nesse episódio para refletirmos juntos, quando muitas vezes perdemos o limite entre a determinação ao ponto de transformá-la em teimosia.

Conto uma história que aconteceu comigo esse ano, em que estava começando a perceber uma resistência da minha parte com relação ao lançamento do meu segundo livro. Cumpri com todas as metas e prazos previstos para lançá-lo no mundo ainda esse ano, mas não contava com alguns contratempos que não dependiam só de mim. Vem ouvir essa história e depois comenta aqui, como você reagiria nessa situação? Espero que goste e te ajude de alguma forma por aí!

Neste episódio abordamos sobre um tema super necessário e pouco abordado no nosso dia a dia. As 5 linguagens do amor, se você souber como utilizá-las e passar a colocá-las em prática, podem transformar a maneira como você expressa e recebe amor em suas relações - não somente pessoais, mas também profissionais.

Aqui eu conto como eu mesma consegui transformar a relação com minha própria família e principalmente com minha mãe. Entendi que minha linguagem do amor não é a mesma que a dela e foi a partir disso que eu pude compreender tanta coisa e, então, me sentir amada por ela. Esse episódio tá valendo muito a pena! Encaminha para alguém que é especial pra você!

O quanto você tem cuidado daquilo que te dá um friozinho na barriga, que te mantém vivo? Conforme a gente cresce, a responsabilidade nos chama e se não estivermos atentos somos engolidos pelas demandas do dia a dia. Foi muito sobre isso meu papo com a Fe Carvalho, sócia da RV4 investimentos e empreendedora no ramo alimentício. 

Da mesma forma que a patinação foi e é o momento que eu me conecto com minha criança interior, a Fe nutre sua criança participando de uma prova chamada Três Tambores. Vocês sabem no que consiste essa prova? Eu mesma não sabia e adorei conhecer mais sobre! Se você é daquelas pessoas que acha que já está “muito velha” pra fazer certas coisas, esse podcast é perfeito pra você. Papo muito enriquecedor e especial, e eu duvido você não sair com algum aprendizado daqui. Vem conferir e já envia pra quem esteja precisando ouvir também!

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Já parou para pensar no impacto que suas escolhas diárias têm no planeta? Neste episódio vamos explorar como nossas ações, desde o diálogo interno até as decisões de consumo, moldam o mundo ao nosso redor. Conheça a ideia da "pegada de carbono" e descubra como podemos adotar hábitos mais conscientes para construir um futuro sustentável. O C6 Bank me convidou para apresentar uma ferramenta muito bacana chamada "Extrato de Carbono”, disponível no próprio aplicativo do banco, de forma 100% gratuita e sem fins lucrativos. Ela estima a nossa pegada de carbono ao longo do mês, com base em nossas transações financeiras, como cartão de crédito, débito, Pix e transferências bancárias. E o melhor, você pode compensar a pegada comprando créditos de carbono no próprio aplicativo. Venha despertar para o poder das suas escolhas e fazer a diferença! Saiba mais sobre a ferramenta “Extrato de Carbono” clicando aqui no link: https://c6bank.onelink.me/fSbV/zicwoe71 #publicidade #C6bank #CadaGestoConta

A pergunta que não quis calar foi: como você se organizou, manteve foco e conseguiu escrever um livro com tanta eficiência? Logo eu, a pessoa que se perdia nas demandas da própria agenda. É possível aprimorar nosso lado realizador e nesse episódio quero compartilhar as estruturas que me ajudaram nessa missão de escrever meu segundo livro, sem enlouquecer no meio do caminho! Compartilha com quem precisa dessa mensagem, tá?!

Lista de espera do lançamento do 2º meu livro → https://bit.ly/lista-de-espera-livro ✨

Sabe aquelas pessoas que você olha e pensa: de onde ela tira tanta disposição? É exatamente essa sensação que eu tenho toda vez que vejo a Rose treinando e completando provas e mais provas de triathlon. Ela é exemplo de coragem e superação constante. Provando que não tem idade pra ser feliz, decidiu cursar Ed. Física aos 45 anos porque encontrou no esporte sua verdadeira missão de vida.

Além de triatleta, a Rose também é mãe e teve que encontrar um equilíbrio entre o maternar e o esporte para poder alcançar seus objetivos pessoais. O mais legal é que a disciplina que ela mantém diariamente inspira não só suas alunas, mas principalmente seus filhos e marido, que a apoiam em todas as empreitadas. O exemplo arrasta, né minha gente?

Vem se inspirar comigo e ouvir a história que essa Bi Campeã do IronMan, ou melhor - IronMãe, tem pra contar!

Você já teve a sensação de que está passando por sua vida sem um propósito claro? Muitas pessoas vivem nessa busca constante por significado e propósito, mas nem sempre sabem por onde começar. No episódio de hoje, vamos explorar algumas maneiras de encontrar propósito em sua vida.

Sentir desconforto não é algo que a gente gosta, mas por trás de cada desconforto existe um chamado para melhoria. Saber ouvir suas inquietações é saber entender a hora de recalcular uma rota e rever prioridades, isso te permite viver de forma muito mais alinhada e intencional. Que esse episódio possa ser luz na sua jornada e te ajude! Compartilha com quem precisa dessa mensagem também!

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Descubra como a não transformação de fatos em julgamentos pode aprimorar nossas relações pessoais, nossa autoconsciência e nossa capacidade de lidar com situações desafiadoras. Este episódio oferece insights poderosos e práticos para cultivar um olhar mais objetivo e empático em nosso dia a dia, promovendo um ambiente mais harmonioso tanto para nós mesmos quanto para os outros. Abrace essa jornada de crescimento e evolução com o Juliana Goes Podcast! Toda segunda às 18h, um novo episódio no ar. Compartilhe para que essa mensagem chegue mais longe! Obrigada!

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Como você quer se sentir no futuro? Nossa dedicação no aqui e agora é capaz de criar a realidade do nosso eu do amanhã. Como se conectar melhor com sua saúde melhorar seus hábitos e, assim, garantir longevidade e vitalidade para si e para o seu futuro.

Convidei uma das melhores referencias em saúde e longevidade, Dr. Thiago Volpi, fundador do espaço Volpi, para essa conversa tão rica e agregadora. Compartilha com quem também vai se beneficiar dessa troca e me conta qual foi o ponto alto da conversa aqui nos comentários.

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Há cerca de 7 anos me deparei com o conceito de minimalismo e, literalmente, mergulhei de cabeça. Apesar do belo mergulho, bati a cabeça no fundo da piscina e voltei com alguns aprendizados interessantes. Essencialismo e novas formas de viver a vida estão presentes nesse episódio e espero que te ajudem a clarear aí as ideias e tragam leveza, clareza e harmonia aos seus processos!

Renovar nossas referências de mulheres fortes e inspiradoras pode ser um belo upgrade na nossa versão atual. Nesse episódio trago maneiras de você atualizar seu repertório, já que quem tem referências que fortalecem, avança na jornada evolutiva e, a propósito, nossa imperatriz favorita tá de volta! Chegou a terceira temporada de #TheGreat. Não vai perder, né?! Assine Lionsgate+ agora mesmo: lionsgateplus.com/buy/thegreat

Ritmo desenfreado, correria, carga mental, cansaço, esse não é um caminho possível e sustentável para nossa vida. Nossa saúde mental e emocional dependem de atitudes conscientes, enquanto ainda é tempo. Izabella Camargo nos ensina, passo a passo, como se respeitar e se cuidar. Esperamos poder te ajudar a encontrar sua produtividade sustentável também! Compartilhe esse episódio com quem você ama e faça essa mensagem chegar mais longe!

Conheça o trabalho da Iza Camargo > https://www.youtube.com/@IzabellaCamargoreal

Nosso entorno molda nosso pensar, nosso ser, nossas crenças e comportamentos. Somos frutos desse entorno, mas não precisamos ser aprisionados a ele. Como criar uma perspectiva melhorada, mais possibilitado de si e do mundo? Vamos nesse episódio abrir a mente e o coração para o caminho da melhoria e da libertação constante. Bora? Manda pra quem vai se beneficiar dessa mensagem! Obrigada pela boa companhia!

Já parou pra entender se você tem ou está criando dívida de gratidão com as pessoas? Essa é uma dívida impossível de ser quitada e gera aprisionamentos profundos. Como lidar com essas questões e se libertar desse ciclo repetitivo para a gente viver de forma livre, com leveza e protagonismo! Mande pra alguém que precisa receber essa mensagem! Obrigada por estar aqui e pela companhia!

Lidar com nossas próprias expectativas já pode ser desafiador, imagina uma vida em convivência com quem você ama, no trabalho, nas amizades, sem alinharmos nossas expectativas para caminhar em sintonia? Nesse episódio vamos entender caminhos para melhorar essa questão, evitando frustrações e desencontros. Compartilha com quem precisa ouvir essa mensagem também, tá?! Obrigada pela sua companhia =)

Como despertar para um maior cuidado com o exemplo que damos, com nosso papel no mundo e a validação de pequenos esforços diários por um mundo melhor. Nesse mês do Meio Ambiente, a Reciclus nos convida a refletir sobre impacto e legado, inclusive em relação aos nossos filhos. Minha querida amiga Naiumi Goldoni me acompanha nessa troca leve e necessária. Compartilha para que essa mensagem chegue mais longe 🧡

Baixe a Cartilha da Reciclus aqui → https://www.abes-sp.org.br/wp-content/uploads/2022/02/a-cartilha-do-bem.pdf

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Quais são os caminhos para começar a se aceitar? Como virar o jogo da autocrítica e desvalorização? Nesse episódio abri 3 caminhos que ajudam nesse processo profundo do autoconhecimento e espero poder fazer diferença na sua transformação. Compartilha com quem precisa dessa mensagem 🧡

Lista de espera do meu curso 7 Chaves da Prosperidade → https://bit.ly/lista7chaves-podcast

No vídeo de hoje, vamos explorar o tema "Resgatando a Criança Interior" e descobrir como isso pode ser transformador para nossa vida adulta. Primeiramente, vamos entender o que é a criança interior e como ela pode estar presente em nós, mesmo quando adultos.

O que você tem feito para garantir seu futuro financeiro? Quando você sabe onde está, qual é seu momento e possibilidades, fica mais fácil estabelecer objetivos e metas pra caminhar rumo a realização dos seus sonhos, fortalecendo o caminho da independência financeira. Recebi a Luciana Ikedo que é sócia e assessora de investimentos na RV4, minha assessoria de investimentos. Me conta nos comentários qual o seu sonho e como as nossas dicas te ajudaram a ter mais clareza pra ir atrás desses objetivos.

Clica aqui pra acessar um e-book que pode te apoiar nesse processo: https://mkt.rv4investimentos.com.br/6eMe5wAc/Ebook11MaioresErrosDosInvestidores

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Você já se pegou esperando pelo momento perfeito para começar algo novo? No episódio do Juliana Goes Podcast desta semana, vamos falar sobre a armadilha da perfeição e a ilusão do ‘estar pronta’ que nos impede de dar o primeiro passo. Descubra como vencer o medo e a insegurança e iniciar suas realizações agora mesmo! Compartilhe com quem também precisa dessa mensagem. Comenta também de que forma ela te ajudou, ok?

Você já se perguntou como um casal pode manter a paixão viva enquanto trabalha junto e cria filhos ao mesmo tempo? Neste episódio, eu e nossos queridos amigos Joel Jota, Larissa Cieslak e maridón Crica Wolthers compartilhamos nossas experiências e aprendizados sobre como encontrar um equilíbrio entre a vida profissional, amorosa e familiar, mantendo, na medida do possível, a sanidade! Gostou? Compartilha com quem vai gostar também!

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Dizem pra gente acreditar em nossos sonhos, mas e quando não conseguimos sonhar ou não sabemos mais o que realmente queremos? Nesse episódio eu espero te ajudar a identificar possíveis bloqueios e recuperar a capacidade de sonhar, além da força pra realizar! Compartilha com quem precisa dessa conversa 🧡

Qual é o caminho da inteligência emocional? Como acolher quem somos e o que sentimos, sem nos acomodar? Elisama Santos é musa inspiradora pra mim, educadora parental, psicanalista, escritora, trouxe sua sabedoria sobre uma educação não violenta e gestão emocional.

Ela não veio pro mundo a passeio! Uma mulher forte, carismática e autêntica que empreende no digital e ajuda pessoas a serem mais leves na vida e na balança, ela é Malu Perini! Manda esse episódio pra quem precise ouvir essa conversa leve e inspiradora!

Precisa de entender com seu momento, com você, com sua vida? O autoconhecimento é a chave e uma forma de trilhar essa jornada é se fazendo perguntas de poder que clareiam ideias e emoções. Listei 7 perguntas de poder que muito me ajudam e espero te ajudar também. Compartilha com quem precisa dessa mensagem 🧡

Recomeçar é uma realidade pra todas nós, mas na prática é caminhar no escuro e temer o desconhecido. Naiumi Goldoni, ex modelo internacional, atriz, criadora de conteúdo e mãe, conta sua trajetória de picos e vales para nos inspirar a recomeçar quando for preciso. Compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem 🧡

Clica aqui pra conhecer o trabalho da Naiumi: https://www.instagram.com/naiumigoldoni/