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from: アカチャンホンポ 公式 スタッフさん
2024年03月31日 10時05分55秒
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【コラボ企画♪助産師さんに聞いてみよう】お産の不安や疑問
こんにちは。アカチャンホンポ公式スタッフのM.Iです。今回は、コラボ企画第１弾として助産師さんに聞きたい「お産の不安や疑問」を募集します！みなさんから
こんにちは。アカチャンホンポ 公式スタッフのM.Iです。
今回は、コラボ企画第１弾として
助産師さんに聞きたい「お産の不安や疑問」を募集します！
みなさんからいただいたご質問は
助産師チームの「㈱With Midwife」さんにご回答いただきます。
回答内容については、後日コミュニティに掲載します♪
≪コメント募集期間≫ 3月31日～4月7日
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▼助産師とは
妊娠・出産・子育てのプロフェッショナルとして、みなさんに寄り添ってくれる存在です。
病院にいて、お産に立ちあうイメージが強いですが、産前産後のサポートや、新生児の健康管理、乳房ケアや性教育などの地域での支援や活動もおこなっています。
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お産の不安や疑問について
どんな小さなことでもOKです^^
気になることをぜひ書き込んでください！！
先輩ママさん・パパさんは、ご経験を思い浮かべながら、
お産のときに、困ったことをぜひ教えてください！
ご親戚やご友人のお子さんのご相談も、大歓迎です♪
たとえば・・・
・前駆陣痛と本陣痛の違いってどのように見分ければいいですか？
・外出するたび、破水したり、本陣痛が来てしまったりしたらと不安でした。
・娘がもうすぐ臨月で、無痛分娩を予定しているとのことです。わたしの頃には聞かなかったので、よく分からず...サポートできることはありますか。
・もうすぐ子どもが生まれます。ちゃんと父親になれるか心配です。
投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします！
ほかの方のコメントを読んで、「いいね！」「わかる！」と思ったときは、コメントや拍手を送ってください。
それでは、今回のテーマ＜助産師さんに聞きたい「お産の不安や疑問」＞に
みなさんの投稿をお待ちしています！
（アカチャンホンポ 公式スタッフ M.I）
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from: アカチャンホンポ 公式 スタッフさん
2024年04月15日 14時17分22秒
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Q．妊娠中におすすめのリフレッシュ方法は？
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助産師チームの「㈱With Midwife」さんからの回答
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痛みや不快な症状が起きやすい妊娠中、ママがリフレッシュして、できるだけ楽しいと感じられるマタニティライフを過ごすことは、とても大切ですよね。
妊娠による身体の変化で、腰回りの痛みや便秘、肩凝り、足のむくみといった症状が気になる方もいらっしゃるかもしれません。
妊娠中の運動は身体の不調を軽減させるだけでなく、体重管理や気分転換になります。ウォーキングやストレッチ、マタニティヨガやマタニティスイミングなどがオススメです。
また、赤ちゃんのために自宅の掃除を行うことも良い運動・リフレッシュになりますよ。
運動を行う際には、必ずかかりつけ医の許可をもらうことを忘れずに！。
お腹が張ったら休むことも覚えておいてくださいね。
運動以外にも、アロマやノンカフェインティー、パートナーさんや家族・お友達と近場にお出かけするなど、ご自身の心と体に負担がなく、心地よいと感じるものがあれば取り入れてみてください。
アロマについては妊娠中に使って良い精油と控えて欲しい精油があるので、かかりつけ医に確認してから使用してくださいね。
またおでかけの際には母子手帳をお忘れなく＾＾
ご自身にあったリフレッシュ方法が見つかりますように☆
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