A-Ha－秒懂心理學#1
【老闆罵老公，小貓為什麼會傻眼?】
故事，是這樣開始的
#場景1-公司：
老闆因為工作，言語痛罵了小李，讓小李心裡十分憤怒，又無法發洩，累積了一整天快炸鍋的情緒後下班
#場景2-廚房：
身為老公的小李，帶著憤怒的情緒回家，而老婆還沒把飯煮好，小李肚子又餓，加倍憤怒，開始咆哮老婆~
老婆穿著圍裙，帶著滿臉的油煙和圍裙，又要面對小李的咆哮，關掉瓦斯，滿身汗的說：「老娘不煮了!」
#場景3-小孩房：
老婆很不爽的走向小孩房，看見玩具有點亂，老婆憤怒地斥責小孩，小孩開始嗚咽的收玩具
小孩看見小貓還在開心的玩自己的尾巴，小孩很生氣地走過去開始罵貓、踢貓
現在，各位看官們，小貓該怎麼辦?
該怎麼結束這回合無限循環?
也許敲響比賽鈴，讓小貓去咬老闆，這回合就可以結束了!?
到底這什麼因素，產生這樣的流程?
📍老闆罵老公→老公罵老婆
→老婆罵小孩→小孩罵小貓
👨🏫心理學家Umberson等人(2002)提出：
若激發情緒的源頭(老闆與工作)與攻擊目標毫無關係，並非始作俑者，但卻將攻擊轉向弱勢，或身邊根本不需要負責的對象(如：前述的老婆、小孩、小貓)，就是＃替代性攻擊
這也是家庭暴力頻傳的主因，大家可能聽過台語：「牛槽裡惡牛母」，這句話只提到了牛母如何被欺負，但未說出口的是，可能起因在於這人在其他情境中受挫，如：工作或人際。
👨🏫Salmivalli(2002)也提出：
替代性攻擊的錯誤來看，就可以了解在家中受虐的兒童，為何會到學校會霸淩別人。也因此若有受虐兒(或家有言語及暴力攻擊者)，需要及早介入，除了修復受虐兒心中的傷，也可以避免後續的循環無止盡的走下去。
👨🏫攻擊會習得？
關於攻擊，除了替代性攻擊的錯誤之外，提出「社會學習理論」的行為學派學者－班杜拉Bandura實驗發現，孩子只是觀看影片中的人打玩具－波波娃娃，使得孩子單看影片，就習得攻擊的能力。這實驗使得各國將電影採取分級，以保護孩童，影響了全世界。
如何按下情緒的暫停鍵
若身旁有朋友不自覺踏入替代性攻擊的錯誤，可以讓他們了解替代性攻擊的錯誤，並無法解決情緒的起源(如：工作受挫、人際失和)，因此若能覺察自己已經不小心踏入了「替代性攻擊的錯誤」中，就有機會讓自己深吸口氣，按下「暫停鍵」
所以不用訓練傻眼的小貓去咬老闆了，若被攻擊，又無法抒發，也可以看看一些運動比賽，也可以緩解這類情緒喔！
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