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Enrique Ramos [Terapeuta Emocional]
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Me doy cuenta de que me aferro a las personas más cercanas porque tengo miedo de que me dejen. *
Me preocupa mucho que las personas que quiero encuentren a alguien mejor y me abandonen. *
Suelo estar pendiente de descubrir los motivos ocultos de las personas; no confío en las personas fácilmente. *
Siento que no puedo bajar la guardia o que me harán daño, cuando estoy con otras personas. *
La sensación de peligro que tengo es más intensa de lo normal y pienso que enfermaré o que algo malo me ocurrirá. *
Me preocupa que yo (o mi familia) nos quedemos sin dinero y que dependamos de los demás. *
Siento que no puedo arreglármelas por mi cuenta y que necesito a otras personas para que me ayuden a sobrevivir. *
Mis padres y yo tendemos a estar demasiado implicados entre nosotros en nuestra vida y problemas. *
No he tenido a nadie que me cuide, con quien compartir o que se preocupe realmente de lo que me ocurre. *
Las personas más cercanas no han estado a mi lado para ayudarme en mis necesidades emocionales de comprensión, empatía, consejo y apoyo. *
Siento como si no perteneciera a ningún grupo. Soy diferente. En realidad, no encajo. *
Soy fe@ y aburrid@; no sé nunca qué decir en los eventos sociales. *
Ninguna persona por la que sintiera atracción podría quererme si conociera todos mis defectos. *
Me avergüenzo de mí mism@; no merezco el amor, la atención ni el respeto de los demás. *
No soy tan inteligente o tan competente como la mayoría de las personas en su trabajo (o estudios). *
A menudo me siento inútil al compararme con los demás en términos de aptitudes, inteligencia y éxito. *
Siento que si no cedo ante los deseos de los demás, me humillarán o me rechazarán de alguna manera. *
Las personas ven que hago demasiadas cosas para los demás y muy pocas para mí. *
Intento dar lo mejor de mí; no puedo soportar que lo que hago esté simplemente bien. Me gusta ser número uno en todo. *
Tengo tantas obligaciones que apenas tengo tiempo para relajarme y divertirme. *
Siento que no debería seguir nunca las reglas y costumbres habituales. *
No tengo la suficiente disciplina como para seguir una rutina, completar las tareas aburridas o gestionar mis emociones. *
Aquí puedes añadir más información que sientas importante para ti en estos momentos.
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