Um encontro a dois com meditação, movimento, natureza, nutrição, repouso.COUPLE é um retiro em casal. A cada dia vão poder viver lado a lado uma experiência de reencontro interno através de práticas guiadas de meditação, movimento, dança, fluidez emocional, vivências artístico-terapêuticas, ancestrais e ritualistas.
COUPLE convida a um reavivar da relação convosco e da interligação intrínseca à vida.
Entre práticas o convite é simplesmente estar, na presença do silêncio, na companhia dos sons, na observação dos pensamentos, na permissão dos sentimentos e na contemplação de tudo que é tal como é, com o cuidado, orientação e suporte de dois professores em cada passo da jornada, e o carinho nutritivo pela chef privada.
COUPLE é também tempo para estares contigo, repousares e usufruíres dos espaços desta quinta familiar onde se situa a Meditation House Porto, com refeições nutritivas preparadas com ingredientes biológicos, locais e sazonais.
PRIVADO E EXCLUSIVO
COUPLE foi criado para ser vivido de forma íntima, privada e exclusiva, e pode ser agendado numa data à vossa escolha que se encontre disponível.
A jornada é ajustada de acordo com o fluxo do retiro e respeitando os ritmos e intenções do casal.
PRÁTICAS
~ Meditação, respiração, yoga nidra, auto-questionamento
~ Movimento, dança, voz
~ Eco-terapia, arte, contos e rituais
~ Imersão na natureza
~ Música, gongo, silêncio
PROGRAMA (exemplo)
08:00 Meditação despertar
09:00 Pequeno-almoço
11:00 Movimento
13:00 Almoço
15:00 Repouso
17:00 Meditação
19:00 Jantar
21:00 Viagem sonora
22:00 Descanso
NUTRIÇÃORefeições biológicas e nutritivas, preparadas de raiz pela chef privada.
Alimentação com ingredientes integrais, locais e sazonais, sem alimentos processados, açúcares adicionados ou produtos de origem animal.
Água, chá e biscoitos estão disponíveis 24 horas.
LOCALQuinta da Arroteia - Meditation House Porto
O retiro decorre numa quinta com história chamada Quinta da Arroteia, localizada na fronteira norte da cidade do Porto, rodeada de natureza, com campos verdes, lindos jardins, árvores de fruto anciãs, percurso pedonal e um lago.
DURAÇÃO E PREÇOPreço casal, tudo incluído.
3 dias (2 noites) - 1250 eur
5 dias (4 noites) - 2150 eur
7 dias (6 noites) - 2950 eur
EXTRA INCLUÍDO (opcional)
- Trilho na Montanha
- Massagem Japonesa (p/ participante)
- Aula Privada de Yoga
HORÁRIOCheck-in às 16h do primeiro dia, check-out às 16h do terceiro dia.
CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO- Pagamento de 20% do valor no momento da inscrição (reembolsável apenas em caso de cancelamento da responsabilidade da Meditation House Porto).
- Pagamento do restante montante antes do início do retiro.
NÚMERO DE PESSOASEste retiro está definido para um casal (2 participantes).
Inscrevam-se preenchendo o formulário abaixo.Sejam muito bem-vindas e bem-vindos,
Inês e
Nuno